chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nhớ hồi nhỏ thích ăn chay vì bà Ngoại nấu chay ngon quá. Và với suy nghĩ lớn lên sẽ nấu thật nhiều món chay để đãi Ngoại. Nhưng cái ước mơ nhỏ nhoi ấy chẳng bao giờ thực hiện được bởi khi đã nấu được nhiều món chay ngon thì Ngoại đã không còn trên đời này nữa. Nhưng để tưởng nhớ Ngoại con luôn tìm tòi và tự mày mò ra nhiều món mới và đã thành công. Con cảm ơn Ngoại thật nhiều vì đã cho con ăn những món chay ngon để con có ước mơ và ước mơ ấy nay đã thành hiện thực.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne