chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Canh cháo bồi là món canh ở vùng quê tây nam bộ, gọi là "cháo bồi" nên đúng ra nó phải có ít gạo đâm nhuyễn cho vào, nước canh phải hơi lềnh, ở đây mình có thể chế biến lại không có gạo và đặc biệt hương vị của lá gừng là đặc trung của món canh này giúp thơm ngon hơn.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne