Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Cà Tím Nướng Sốt Mỡ Hành | Đơn Giản

Cà Tím Nướng Sốt Mỡ Hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Phát Nguyễn

Cách Làm Cà Tím Nướng Sốt Mỡ Hành | Đơn Giản

Cà tím nướng sốt mỡ hành béo ngon khó cưỡng. Chỉ cần bỏ xíu thời gian vào bếp là bạn có thể chuẩn bị ngay cho bữa cơm chay gia đình món cà tím xào kiểu mới, lạ miện và không kém phần hấp dẫn đâu nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Cà tím

5 Nhánh

Hành lá

3 Tép

Tỏi

3 Trái

Ớt

4 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

30 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cà tím, lau khô. Dùng tăm nhọn đâm nhiều lổ thủng lên vỏ trái cà tím. Đặt cà tím lên vỉ, nướng trên bếp nhiệt hồng ngoại ở nhiệt độ cao nhất nhé. Thường xuyên trở đều trái cà tím nướng cho chín đều.
Rửa sạch cà tím, lau khô. Dùng tăm nhọn đâm nhiều lổ thủng lên vỏ trái cà tím. Đặt cà tím lên vỉ, nướng trên bếp nhiệt hồng ngoại ở nhiệt độ cao nhất nhé. Thường xuyên trở đều trái cà tím nướng cho chín đều. Rửa sạch cà tím, lau khô. Dùng tăm nhọn đâm nhiều lổ thủng lên vỏ trái cà tím. Đặt cà tím lên vỉ, nướng trên bếp nhiệt hồng ngoại ở nhiệt độ cao nhất nhé. Thường xuyên trở đều trái cà tím nướng cho chín đều. Rửa sạch cà tím, lau khô. Dùng tăm nhọn đâm nhiều lổ thủng lên vỏ trái cà tím. Đặt cà tím lên vỉ, nướng trên bếp nhiệt hồng ngoại ở nhiệt độ cao nhất nhé. Thường xuyên trở đều trái cà tím nướng cho chín đều. Rửa sạch cà tím, lau khô. Dùng tăm nhọn đâm nhiều lổ thủng lên vỏ trái cà tím. Đặt cà tím lên vỉ, nướng trên bếp nhiệt hồng ngoại ở nhiệt độ cao nhất nhé. Thường xuyên trở đều trái cà tím nướng cho chín đều.

* Bước 2

Dùng đầu nhọn dao để bóc vỏ cà tím nướng. Sau đó cắt cà tím nướng thành những khúc ngắn vừa ăn.
Dùng đầu nhọn dao để bóc vỏ cà tím nướng. Sau đó cắt cà tím nướng thành những khúc ngắn vừa ăn. Dùng đầu nhọn dao để bóc vỏ cà tím nướng. Sau đó cắt cà tím nướng thành những khúc ngắn vừa ăn.

* Bước 3

Băm nhỏ tỏi. Cắt nhỏ ớt và hành lá. Đun nóng 30ml dầu ăn, cho tỏi, ớt và đầu hành vào đảo đều cho dậy mùi.
Băm nhỏ tỏi. Cắt nhỏ ớt và hành lá. Đun nóng 30ml dầu ăn, cho tỏi, ớt và đầu hành vào đảo đều cho dậy mùi. Băm nhỏ tỏi. Cắt nhỏ ớt và hành lá. Đun nóng 30ml dầu ăn, cho tỏi, ớt và đầu hành vào đảo đều cho dậy mùi.

* Bước 4

Cho cà tím vào, chiên và trở đều các miếng cà khoảng 5 phút ở lửa nhỏ vừa. Nêm vào 4-5 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê hạt nêm chay knorr, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Xào đến khi cà tím ngấm gia vị thì tắt bếp.
Cho cà tím vào, chiên và trở đều các miếng cà khoảng 5 phút ở lửa nhỏ vừa. Nêm vào 4-5 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê hạt nêm chay knorr, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Xào đến khi cà tím ngấm gia vị thì tắt bếp. Cho cà tím vào, chiên và trở đều các miếng cà khoảng 5 phút ở lửa nhỏ vừa. Nêm vào 4-5 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê hạt nêm chay knorr, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Xào đến khi cà tím ngấm gia vị thì tắt bếp. Cho cà tím vào, chiên và trở đều các miếng cà khoảng 5 phút ở lửa nhỏ vừa. Nêm vào 4-5 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê hạt nêm chay knorr, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Xào đến khi cà tím ngấm gia vị thì tắt bếp. Cho cà tím vào, chiên và trở đều các miếng cà khoảng 5 phút ở lửa nhỏ vừa. Nêm vào 4-5 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê hạt nêm chay knorr, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Xào đến khi cà tím ngấm gia vị thì tắt bếp.

* Bước 5

Xếp cà tím nướng sốt mỡ hành ra đĩa, dùng với cơm nóng rất ngon. Món cà tím xào mềm, béo, vị vừa miệng ăn rất ngon nhé. Lưu lại công thức để đổi vị cho bữa cơm chay gia đình nào!
Xếp cà tím nướng sốt mỡ hành ra đĩa, dùng với cơm nóng rất ngon. Món cà tím xào mềm, béo, vị vừa miệng ăn rất ngon nhé. Lưu lại công thức để đổi vị cho bữa cơm chay gia đình nào! Xếp cà tím nướng sốt mỡ hành ra đĩa, dùng với cơm nóng rất ngon. Món cà tím xào mềm, béo, vị vừa miệng ăn rất ngon nhé. Lưu lại công thức để đổi vị cho bữa cơm chay gia đình nào! Xếp cà tím nướng sốt mỡ hành ra đĩa, dùng với cơm nóng rất ngon. Món cà tím xào mềm, béo, vị vừa miệng ăn rất ngon nhé. Lưu lại công thức để đổi vị cho bữa cơm chay gia đình nào! Xếp cà tím nướng sốt mỡ hành ra đĩa, dùng với cơm nóng rất ngon. Món cà tím xào mềm, béo, vị vừa miệng ăn rất ngon nhé. Lưu lại công thức để đổi vị cho bữa cơm chay gia đình nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne