Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách Nấu Cháo Cà Rốt Yến Mạch | Nóng Hổi, Bổ Dưỡng
Cháo Cà Rốt Yến Mạch yêu thích

Cháo Cà Rốt Yến Mạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thức Trần Thị

Cách Nấu Cháo Cà Rốt Yến Mạch | Nóng Hổi, Bổ Dưỡng

Vào những ngày chay, bữa sáng gia đình mình thường ăn cháo. Để có thể có bữa sáng đơn giản, nhanh gọn mà lại có thể đáp ứng được dinh dưỡng cho cả ngày làm việc thì mình kết hợp yến mạch và các loại rau củ để có món cháo. Cháo cà rốt yến mạch mình giới thiệu dưới đây sẽ không làm bạn thất vọng đâu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Củ

Cà rốt

1 Củ

Củ cải trắng

1 Cái

Bắp cải

1 Trái

Bắp Mỹ

1 Cây

Hành boa rô

100 Gr

Yến mạch

20 Gr

Hạt nêm chay Knorr Nấm hương

5 Gr

Đường

2 Gr

Muối

10 ml

Dầu ăn

5 Gr

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên chúng ta sẽ rửa sạch các củ quả: cà rốt, cải trắng, bắp sú, bắp mỹ, hành boaro. Bào vỏ cà rốt, cải trắng rồi cắt khúc dày 5cm Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi cùng 1 lít nước rồi hầm trong 15 phút, sau đó vớt bỏ xác để được nước dùng rau củ.
Đầu tiên chúng ta sẽ rửa sạch các củ quả: cà rốt, cải trắng, bắp sú, bắp mỹ, hành boaro. Bào vỏ cà rốt, cải trắng rồi cắt khúc dày 5cm Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi cùng 1 lít nước rồi hầm trong 15 phút, sau đó vớt bỏ xác để được nước dùng rau củ. Đầu tiên chúng ta sẽ rửa sạch các củ quả: cà rốt, cải trắng, bắp sú, bắp mỹ, hành boaro. Bào vỏ cà rốt, cải trắng rồi cắt khúc dày 5cm Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi cùng 1 lít nước rồi hầm trong 15 phút, sau đó vớt bỏ xác để được nước dùng rau củ.

* Bước 2

Bào vỏ củ cà rốt còn lại rồi cắt hạt lựu nhỏ.
Bào vỏ củ cà rốt còn lại rồi cắt hạt lựu nhỏ.

* Bước 3

Chuẩn bị 1 cái nồi, cho dầu ăn vào phi thơm đầu hành lá, tiếp tục cho cà rốt hạt lựu vào xào sơ.
Chuẩn bị 1 cái nồi, cho dầu ăn vào phi thơm đầu hành lá, tiếp tục cho cà rốt hạt lựu vào xào sơ. Chuẩn bị 1 cái nồi, cho dầu ăn vào phi thơm đầu hành lá, tiếp tục cho cà rốt hạt lựu vào xào sơ. Chuẩn bị 1 cái nồi, cho dầu ăn vào phi thơm đầu hành lá, tiếp tục cho cà rốt hạt lựu vào xào sơ.

* Bước 4

Thêm 1 lít nước dùng rau củ vừa hầm vào nồi cà rốt xào rồi nấu nhỏ lửa đến khi nước sôi trở lại thì thêm từ từ yến mạch vào và khuấy đều tay. Nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn và nấu thêm 7-10 phút cho yến mạch nở hoàn toàn thì tắt bếp.
Thêm 1 lít nước dùng rau củ vừa hầm vào nồi cà rốt xào rồi nấu nhỏ lửa đến khi nước sôi trở lại thì thêm từ từ yến mạch vào và khuấy đều tay. Nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn và nấu thêm 7-10 phút cho yến mạch nở hoàn toàn thì tắt bếp. Thêm 1 lít nước dùng rau củ vừa hầm vào nồi cà rốt xào rồi nấu nhỏ lửa đến khi nước sôi trở lại thì thêm từ từ yến mạch vào và khuấy đều tay. Nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn và nấu thêm 7-10 phút cho yến mạch nở hoàn toàn thì tắt bếp. Thêm 1 lít nước dùng rau củ vừa hầm vào nồi cà rốt xào rồi nấu nhỏ lửa đến khi nước sôi trở lại thì thêm từ từ yến mạch vào và khuấy đều tay. Nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn và nấu thêm 7-10 phút cho yến mạch nở hoàn toàn thì tắt bếp. Thêm 1 lít nước dùng rau củ vừa hầm vào nồi cà rốt xào rồi nấu nhỏ lửa đến khi nước sôi trở lại thì thêm từ từ yến mạch vào và khuấy đều tay. Nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn và nấu thêm 7-10 phút cho yến mạch nở hoàn toàn thì tắt bếp. Thêm 1 lít nước dùng rau củ vừa hầm vào nồi cà rốt xào rồi nấu nhỏ lửa đến khi nước sôi trở lại thì thêm từ từ yến mạch vào và khuấy đều tay. Nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn và nấu thêm 7-10 phút cho yến mạch nở hoàn toàn thì tắt bếp.

* Bước 5

Cho cháo cà rốt yến mạch ra chén, thêm ít hành ngò cắt nhỏ và tiêu xay là có thể thưởng thức. Chúc các bạn thành công với món ăn này.
Cho cháo cà rốt yến mạch ra chén, thêm ít hành ngò cắt nhỏ và tiêu xay là có thể thưởng thức. Chúc các bạn thành công với món ăn này. Cho cháo cà rốt yến mạch ra chén, thêm ít hành ngò cắt nhỏ và tiêu xay là có thể thưởng thức. Chúc các bạn thành công với món ăn này. Cho cháo cà rốt yến mạch ra chén, thêm ít hành ngò cắt nhỏ và tiêu xay là có thể thưởng thức. Chúc các bạn thành công với món ăn này.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Soup - Cháo Cháo cà rốt yến mạch Cà rốt Củ cải trắng Bắp cải Bắp Mỹ Hành boa rô Yến mạch Hạt nêm chay Knorr Nấm hương Đường Muối Dầu ăn Hành lá

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cháo Cà Rốt Yến Mạch Cháo Cà Rốt Yến Mạch
sao : Thức Trần Thị
Đậu Hũ Xốt Dầu Hào Chay Đậu Hũ Xốt Dầu Hào Chay
sao : Thức Trần Thị
Cơm Chiên Bắp Cơm Chiên Bắp
sao : Thức Trần Thị
Đậu Hũ Xốt Thái Đậu Hũ Xốt Thái
sao : Thức Trần Thị

Món ăn tương tự

Cháo Cà Rốt Yến Mạch

Cháo Cà Rốt Yến Mạch
Súp Chay Thập Cẩm

Súp Chay Thập Cẩm
Cháo Nấm Rơm Yến Mạch

Cháo Nấm Rơm Yến Mạch
Cháo Tibo Yến Mạch

Cháo Tibo Yến Mạch
Cháo Yến Mạch Chay

Cháo Yến Mạch Chay
Cháo Thịt Bằm Nấm Rơm

Cháo Thịt Bằm Nấm Rơm
Súp Bánh Bạch Tuộc Nhật

Súp Bánh Bạch Tuộc Nhật
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne