Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Đậu Bắp Xào Tỏi | Đơn Giản, Cho Ngày Chay

Đậu Bắp Xào Tỏi Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Anh Thái Lê

Cách Làm Đậu Bắp Xào Tỏi | Đơn Giản, Cho Ngày Chay

Một món ăn quen thuộc dành cho những người ăn chay đây rồi. Đậu bắp xào tỏi với phần đậu bắp xanh ươm, giòn ngọt thấm vị mằn mặn của gia vị cùng hương thơm của tỏi băm thì ngon tuyệt vời. Cùng xem công thức của mình nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
5 Gr

Tỏi

10 Gr

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Băm nhỏ tỏi. Cắt bỏ đầu, rửa sạch rồi cắt nhỏ tùy thích. Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm đến khi tỏi thơm thì cho đậu bắp vào xào.
Băm nhỏ tỏi. Cắt bỏ đầu, rửa sạch rồi cắt nhỏ tùy thích. Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm đến khi tỏi thơm thì cho đậu bắp vào xào. Băm nhỏ tỏi. Cắt bỏ đầu, rửa sạch rồi cắt nhỏ tùy thích. Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm đến khi tỏi thơm thì cho đậu bắp vào xào. Băm nhỏ tỏi. Cắt bỏ đầu, rửa sạch rồi cắt nhỏ tùy thích. Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm đến khi tỏi thơm thì cho đậu bắp vào xào. Băm nhỏ tỏi. Cắt bỏ đầu, rửa sạch rồi cắt nhỏ tùy thích. Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm đến khi tỏi thơm thì cho đậu bắp vào xào.

* Bước 2

Nêm vào đậu bắp hạt nêm chay Knorr, nước tương và đường, đảo đều tay với lửa lớn đến khi đậu bắp xanh, trong là đậu đã chín thì tắt bếp.
Nêm vào đậu bắp hạt nêm chay Knorr, nước tương và đường, đảo đều tay với lửa lớn đến khi đậu bắp xanh, trong là đậu đã chín thì tắt bếp. Nêm vào đậu bắp hạt nêm chay Knorr, nước tương và đường, đảo đều tay với lửa lớn đến khi đậu bắp xanh, trong là đậu đã chín thì tắt bếp.

* Bước 3

Vậy là hoàn tất món đậu bắp xào tỏi. Cho đậu bắp xào tỏi ra dĩa và thưởng thức thôi. Chúc các bạn thành công theo công thức này nhé.
Vậy là hoàn tất món đậu bắp xào tỏi. Cho đậu bắp xào tỏi ra dĩa và thưởng thức thôi. Chúc các bạn thành công theo công thức này nhé. Vậy là hoàn tất món đậu bắp xào tỏi. Cho đậu bắp xào tỏi ra dĩa và thưởng thức thôi. Chúc các bạn thành công theo công thức này nhé. Vậy là hoàn tất món đậu bắp xào tỏi. Cho đậu bắp xào tỏi ra dĩa và thưởng thức thôi. Chúc các bạn thành công theo công thức này nhé. Vậy là hoàn tất món đậu bắp xào tỏi. Cho đậu bắp xào tỏi ra dĩa và thưởng thức thôi. Chúc các bạn thành công theo công thức này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne