Trang chủ
Gia vị
Công thức
Detox Sả Gừng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
thỏ bôngCách Làm Detox Sả Gừng | Giúp Thanh Lọc Cơ Thể
Với nước uống sả gừng, không những là thức uống giảm nhiệt ngày hè mà còn tốt cho sức khỏe. Sả có nhiều công dụng như: chống ung thư, giảm cân, giảm huyết áp, giúp tiêu hóa tốt,....
Dụng cụ chế biến
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sả cây rửa sạch, cắt khúc, đập dập. Gừng cũng rửa sạch, cắt lát, đập dập.
* Bước 2
Cho 2 lít nước vào nồi đun, sau đó bỏ 200gr đường phèn, cho sả, gừng vào. Đun đến khi nước sôi, hạ lửa nhỏ, đun thêm khoảng 30-45 phút (để cho tinh chất trong sả và gừng tiết ra).
* Bước 3
Nấu xong để nguội, lọc bỏ xác gừng, giữ lại sả. Cho vào bình để tủ lạnh, uống dần.
* Bước 4
Sau khi uống hết nước sả gừng. Bạn cho nước lọc vào bình có xác sả, để tủ lạnh sau đó uống tiếp (uống khoảng 2-3 lần nước thì vứt xác sả đi).
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne