Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Cà Chua Bơ Làm Đẹp Da Đơn Giản

Salad Cà Chua Bơ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Ngọc

Cách Làm Salad Cà Chua Bơ Làm Đẹp Da Đơn Giản

Salad cà chua bơ là sự kết hợp giữa cà chua, trái bơ, hành tây, đem lại món ăn thơm ngon cho cả nhà bạn. Nếu cảm thấy ngấy với thịt, cá, bạn có thể thêm món ăn này vào thực đơn gia đình tối nay.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Cà chua

1 Trái

Trái bơ

1 Củ

Hành tây

100 Gr

Ngò rí

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, cắt khoanh tròn. Trái bơ gọt vỏ, cắt thanh.
Cà chua rửa sạch, cắt khoanh tròn. Trái bơ gọt vỏ, cắt thanh. Cà chua rửa sạch, cắt khoanh tròn. Trái bơ gọt vỏ, cắt thanh.

* Bước 2

Hành tây bóc vỏ, cắt mỏng. Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.
Hành tây bóc vỏ, cắt mỏng. Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Hành tây bóc vỏ, cắt mỏng. Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Cho 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh dầu ôliu, 1 muỗng canh giấm, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào chén, khuấy đều.
Cho 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh dầu ôliu, 1 muỗng canh giấm, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào chén, khuấy đều.

* Bước 4

Xếp cà chua, hành tây, bơ ra đĩa. Chan đều hỗn hợp đã pha ở bước 3 vào, rắc ngò rí lên trên và thưởng thức!
Xếp cà chua, hành tây, bơ ra đĩa. Chan đều hỗn hợp đã pha ở bước 3 vào, rắc ngò rí lên trên và thưởng thức!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne