chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Rau xanh chắc chắn là một phần không thể thiếu đối với bữa ăn của cả gia đình rồi phải không nào. Vậy thì chắc chắn với món salad rau củ kiểu Ý giòn mát, tươi ngon này mọi người sẽ ăn ngon miệng cũng như dễ tiêu hóa trong bữa ăn hơn đấy. Còn chờ gì mà cúng ta không lưu ngay công thức lại và thực hiện nào.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne