Cá MốI RúT Xương ƯớP HàNh ỚT

Giới thiệu

Đầu bếp :

jenny_tran8648

cá mối rút xương ướp hành ớt

cá mối. gia vị, hành ớt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

cá mối làm sạch

* Bước 2

Rút lấy xương

* Bước 3

đập hơi dập

* Bước 4

Tẩm ướp gia vị , hành ớt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne