Trang chủ Công Thức Canh chua tôm bông so đũa Cách Làm Canh Chua Tôm Bông So Đũa | Chua Ngọt Đưa Cơm

Canh Chua Tôm Bông So Đũa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Làm Canh Chua Tôm Bông So Đũa | Chua Ngọt Đưa Cơm

Nhắc đến bông so đũa, ta liền nghĩ ngay đến món canh chua tôm nấu cùng loại hoa này - một trong những món ăn đặc trưng của miền đất Nam bộ. Với những nguyên liệu đơn giản, chế biến nhanh gọn, bạn sẽ có ngay một tô canh chua nóng hổi, thơm nức trong tích tắc. Cùng Cooky thực hiện nhé!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế: Bông so đũa ngắt bỏ nhụy để bông bớt vị đắng, rồi ngâm vào chậu nước có pha muối loãng khoảng 5 phút. Sau đó vớt bông so đũa ra, rửa lại bằng nước từ 2-3 lần, để ráo nước. Tôm rửa sạch, lột bỏ vỏ, rút chỉ đen, ướp cùng 1 thìa cà phê hạt nêm.
Sơ chế: Bông so đũa ngắt bỏ nhụy để bông bớt vị đắng, rồi ngâm vào chậu nước có pha muối loãng khoảng 5 phút. Sau đó vớt bông so đũa ra, rửa lại bằng nước từ 2-3 lần, để ráo nước. Tôm rửa sạch, lột bỏ vỏ, rút chỉ đen, ướp cùng 1 thìa cà phê hạt nêm. Sơ chế: Bông so đũa ngắt bỏ nhụy để bông bớt vị đắng, rồi ngâm vào chậu nước có pha muối loãng khoảng 5 phút. Sau đó vớt bông so đũa ra, rửa lại bằng nước từ 2-3 lần, để ráo nước. Tôm rửa sạch, lột bỏ vỏ, rút chỉ đen, ướp cùng 1 thìa cà phê hạt nêm. Sơ chế: Bông so đũa ngắt bỏ nhụy để bông bớt vị đắng, rồi ngâm vào chậu nước có pha muối loãng khoảng 5 phút. Sau đó vớt bông so đũa ra, rửa lại bằng nước từ 2-3 lần, để ráo nước. Tôm rửa sạch, lột bỏ vỏ, rút chỉ đen, ướp cùng 1 thìa cà phê hạt nêm. Sơ chế: Bông so đũa ngắt bỏ nhụy để bông bớt vị đắng, rồi ngâm vào chậu nước có pha muối loãng khoảng 5 phút. Sau đó vớt bông so đũa ra, rửa lại bằng nước từ 2-3 lần, để ráo nước. Tôm rửa sạch, lột bỏ vỏ, rút chỉ đen, ướp cùng 1 thìa cà phê hạt nêm.

* Bước 2

Sơ chế: Cà chua cắt múi cau. Ngò gai, rau om cắt nhỏ. Cho khoảng 30ml nước sôi vào me, dầm me cho ra nước sệt, lọc bỏ hạt me.
Sơ chế: Cà chua cắt múi cau. Ngò gai, rau om cắt nhỏ. Cho khoảng 30ml nước sôi vào me, dầm me cho ra nước sệt, lọc bỏ hạt me. Sơ chế: Cà chua cắt múi cau. Ngò gai, rau om cắt nhỏ. Cho khoảng 30ml nước sôi vào me, dầm me cho ra nước sệt, lọc bỏ hạt me.

* Bước 3

Xào tôm: Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào nồi, cho tỏi băm vào phi cho thơm. Tiếp đến cho cà chua vào xào sơ. Kế đến cho tôm vào xào. Khi tôm vừa săn lại thì vớt ra để riêng.
Xào tôm: Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào nồi, cho tỏi băm vào phi cho thơm. Tiếp đến cho cà chua vào xào sơ. Kế đến cho tôm vào xào. Khi tôm vừa săn lại thì vớt ra để riêng. Xào tôm: Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào nồi, cho tỏi băm vào phi cho thơm. Tiếp đến cho cà chua vào xào sơ. Kế đến cho tôm vào xào. Khi tôm vừa săn lại thì vớt ra để riêng.

* Bước 4

Nấu canh: Thêm vào nồi 1 lít nước. Nêm thêm 50ml nước me, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, ½ muỗng cà phê muối cho nước canh có vị đậm đà, chua nhẹ.
Nấu canh: Thêm vào nồi 1 lít nước. Nêm thêm 50ml nước me, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, ½ muỗng cà phê muối cho nước canh có vị đậm đà, chua nhẹ. Nấu canh: Thêm vào nồi 1 lít nước. Nêm thêm 50ml nước me, 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, ½ muỗng cà phê muối cho nước canh có vị đậm đà, chua nhẹ.

* Bước 5

Bước 5: Nước sôi trở lại thêm tôm và bông so đũa vào sau đó tắt bếp, làm như vậy bông so đũa sẽ chín vừa tới, còn độ giòn nhất định. Thêm ngò gai, rau om cắt nhuyễn, ớt cắt khoanh và tỏi phi vào.
Bước 5: Nước sôi trở lại thêm tôm và bông so đũa vào sau đó tắt bếp, làm như vậy bông so đũa sẽ chín vừa tới, còn độ giòn nhất định. Thêm ngò gai, rau om cắt nhuyễn, ớt cắt khoanh và tỏi phi vào. Bước 5: Nước sôi trở lại thêm tôm và bông so đũa vào sau đó tắt bếp, làm như vậy bông so đũa sẽ chín vừa tới, còn độ giòn nhất định. Thêm ngò gai, rau om cắt nhuyễn, ớt cắt khoanh và tỏi phi vào.

* Bước 6

Thành phẩm: Canh chua bông so đũa có vị đậm đà, chua chua ngọt ngọt. Tôm, bông so đũa và các loại rau gia vị vừa chín tới giữ được vị ngọt tự nhiên. Dùng với cơm nóng, thêm một chén nước mắm ớt cắt khoanh cho tăng phần hấp dẫn.
Thành phẩm: Canh chua bông so đũa có vị đậm đà, chua chua ngọt ngọt. Tôm, bông so đũa và các loại rau gia vị vừa chín tới giữ được vị ngọt tự nhiên. Dùng với cơm nóng, thêm một chén nước mắm ớt cắt khoanh cho tăng phần hấp dẫn. Thành phẩm: Canh chua bông so đũa có vị đậm đà, chua chua ngọt ngọt. Tôm, bông so đũa và các loại rau gia vị vừa chín tới giữ được vị ngọt tự nhiên. Dùng với cơm nóng, thêm một chén nước mắm ớt cắt khoanh cho tăng phần hấp dẫn. Thành phẩm: Canh chua bông so đũa có vị đậm đà, chua chua ngọt ngọt. Tôm, bông so đũa và các loại rau gia vị vừa chín tới giữ được vị ngọt tự nhiên. Dùng với cơm nóng, thêm một chén nước mắm ớt cắt khoanh cho tăng phần hấp dẫn. Thành phẩm: Canh chua bông so đũa có vị đậm đà, chua chua ngọt ngọt. Tôm, bông so đũa và các loại rau gia vị vừa chín tới giữ được vị ngọt tự nhiên. Dùng với cơm nóng, thêm một chén nước mắm ớt cắt khoanh cho tăng phần hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne