Trang chủ Công Thức Sữa chua đá Cách làm Sữa Chua Đá thơm ngon, giải nhiệt ngày hè

Sữa Chua Đá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Khải

Cách làm Sữa Chua Đá thơm ngon, giải nhiệt ngày hè

Vào những ngày hè nóng bức, 1 ly sữa chua đá mát lịm sẽ lập tức xua tan đi cơn khát. Chỉ cần chút nước cốt chanh, đá bào, sữa chua là có thể làm rồi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng canh

Sữa đặc

1/2 Trái

Chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chanh vắt lấy nước cốt chanh, cho ra chén. Đá bào cho ra ly.
Chanh vắt lấy nước cốt chanh, cho ra chén. Đá bào cho ra ly. Chanh vắt lấy nước cốt chanh, cho ra chén. Đá bào cho ra ly.

* Bước 2

Tiếp theo, cho đá bào, sữa chua, 2 muỗng canh sữa đặc, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Tiếp theo, cho đá bào, sữa chua, 2 muỗng canh sữa đặc, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 3

Cho sữa chua đá ra ly, trang trí thêm trái cherry, chanh cắt lát nếu thích nhé!
Cho sữa chua đá ra ly, trang trí thêm trái cherry, chanh cắt lát nếu thích nhé! Cho sữa chua đá ra ly, trang trí thêm trái cherry, chanh cắt lát nếu thích nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne