Trang chủ Công Thức Rau câu cà chua Cách Làm Rau Câu Cà Chua Đơn Giản, Cực Kỳ Ngon

Rau Câu Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Khải

Cách Làm Rau Câu Cà Chua Đơn Giản, Cực Kỳ Ngon

Một cách giảm cân cực hiệu quả đấy các bạn ạ! Mỗi ngày chỉ cần mâm mâm 2 miếng rau câu cà chua theo công thức mà Cooky bật mí ở đây thôi nghen.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Trái

Cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, cắt khúc, cho vào máy xay sinh tố cùng 50ml nước, xay nhuyễn. Sau đó, lọc cà chua qua rây lấy nước, bỏ bã.
Cà chua rửa sạch, cắt khúc, cho vào máy xay sinh tố cùng 50ml nước, xay nhuyễn. Sau đó, lọc cà chua qua rây lấy nước, bỏ bã. Cà chua rửa sạch, cắt khúc, cho vào máy xay sinh tố cùng 50ml nước, xay nhuyễn. Sau đó, lọc cà chua qua rây lấy nước, bỏ bã.

* Bước 2

Cho 7gr bột rau câu, 15gr đường trắng và 800ml nước vào nồi, nấu sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút. Vừa nấu vừa khuấy đều cho đường tan hết.
Cho 7gr bột rau câu, 15gr đường trắng và 800ml nước vào nồi, nấu sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút. Vừa nấu vừa khuấy đều cho đường tan hết.

* Bước 3

Tiếp theo, đổ nước cà chua đã lọc vào, khuấy đều, nấu thêm 5 phút.
Tiếp theo, đổ nước cà chua đã lọc vào, khuấy đều, nấu thêm 5 phút. Tiếp theo, đổ nước cà chua đã lọc vào, khuấy đều, nấu thêm 5 phút.

* Bước 4

Cho hỗn hợp vào khuôn rau câu, để nguội. Đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 giờ để rau câu đông lại.
Cho hỗn hợp vào khuôn rau câu, để nguội. Đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 giờ để rau câu đông lại.

* Bước 5

Món rau câu cà chua đã hoàn thành rồi! Màu sắc đẹp mắt, mát lạnh, mang đến cho cả nhà bạn một món ăn cực ngon.
Món rau câu cà chua đã hoàn thành rồi! Màu sắc đẹp mắt, mát lạnh, mang đến cho cả nhà bạn một món ăn cực ngon. Món rau câu cà chua đã hoàn thành rồi! Màu sắc đẹp mắt, mát lạnh, mang đến cho cả nhà bạn một món ăn cực ngon. Món rau câu cà chua đã hoàn thành rồi! Màu sắc đẹp mắt, mát lạnh, mang đến cho cả nhà bạn một món ăn cực ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne