chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Tận dụng cơm còn dư tối qua và làm ra món cơm chiên đẹp mắt, ngon miệng để cả nhà thưởng thức thì không còn gì bằng. Cơm mềm kết hợp với thịt heo bằm, cà rốt, đậu que thấm đậm gia vị. Món ăn này sẽ nạp thêm năng lượng ngày mới hoàn hảo.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne