Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Cơm Nắm Muối Mè Đơn Giản Mà Thơm Lừng

Cơm Nắm Muối Mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tử La Lan

Cách Làm Cơm Nắm Muối Mè Đơn Giản Mà Thơm Lừng

Cơm nắm dẻo thơm chấm cùng muối mè làm từ đậu phộng và mè trắng được rang chín thơm phúc béo vị, được giã nhỏ và trộn với gia vị theo một tỉ lệ thích hợp.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Gạo tẻ

20 Gr

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sơ cho loại bỏ bụi bẩn, cho vào nồi cơm điện đổ nước nhiều hơn 1 chút xíu so với việc nấu cơm thông thường rồi đem nấu chín.
Gạo vo sơ cho loại bỏ bụi bẩn, cho vào nồi cơm điện đổ nước nhiều hơn 1 chút xíu so với việc nấu cơm thông thường rồi đem nấu chín. Gạo vo sơ cho loại bỏ bụi bẩn, cho vào nồi cơm điện đổ nước nhiều hơn 1 chút xíu so với việc nấu cơm thông thường rồi đem nấu chín.

* Bước 2

Đậu phộng rang chín vàng, để nguội rồi chà xát để loại bỏ vỏ, đem đi giã nhỏ.
Đậu phộng rang chín vàng, để nguội rồi chà xát để loại bỏ vỏ, đem đi giã nhỏ. Đậu phộng rang chín vàng, để nguội rồi chà xát để loại bỏ vỏ, đem đi giã nhỏ. Đậu phộng rang chín vàng, để nguội rồi chà xát để loại bỏ vỏ, đem đi giã nhỏ. Đậu phộng rang chín vàng, để nguội rồi chà xát để loại bỏ vỏ, đem đi giã nhỏ.

* Bước 3

Cơm sau khi nấu chín thì múc ra khăn sạch đã dấp nước cho ẩm và vắt kỹ. Cuộn chặt khăn lại nhào kỹ nắm cơm cho tới khi được một khối dền, mịn. Để cho cơm nguội.
Cơm sau khi nấu chín thì múc ra khăn sạch đã dấp nước cho ẩm và vắt kỹ. Cuộn chặt khăn lại nhào kỹ nắm cơm cho tới khi được một khối dền, mịn. Để cho cơm nguội. Cơm sau khi nấu chín thì múc ra khăn sạch đã dấp nước cho ẩm và vắt kỹ. Cuộn chặt khăn lại nhào kỹ nắm cơm cho tới khi được một khối dền, mịn. Để cho cơm nguội.

* Bước 4

Mè đem rang chín rồi trộn đều với đậu phộng và 20g muối.
Mè đem rang chín rồi trộn đều với đậu phộng và 20g muối. Mè đem rang chín rồi trộn đều với đậu phộng và 20g muối.

* Bước 5

Cơm khi đã nguội dùng dao cắt miếng vừa ăn. Chấm kèm muối mè.
Cơm khi đã nguội dùng dao cắt miếng vừa ăn. Chấm kèm muối mè. Cơm khi đã nguội dùng dao cắt miếng vừa ăn. Chấm kèm muối mè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne