Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Cá Chẽm Rau Củ Thanh Đạm, Thơm Ngon

Canh Cá Chẽm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thảo Mai

Cách Làm Canh Cá Chẽm Rau Củ Thanh Đạm, Thơm Ngon

Món canh cá chẽm kiểu mới này được nấu với rau củ cho nước canh mang hương vị đậm đà, mát ngọt thật vừa miệng, cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
800 Gr

Cá chẽm

1 Muỗng cà phê

Hạt tiêu

1 Cây

Húng quế

800 Gr

Khoai tây

6 Củ

Cà rốt

1 Củ

Hành tây

3 Nhánh

Cần tây

15 Gr

Ngò tây

15 Gr

Thì là

1/2 Muỗng canh

Muối

1 Muỗng canh

Hạt nêm

2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch cá rồi cho cá vào nồi thêm ít lá quế, 1/2 muỗng canh muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu vào. Đổ 2 lít nước vào và đun đến khi sôi, sau đó đun thêm khoảng 20 phút nữa đến khi cá chín thì bạn lọc lấy phần nước, bỏ tiêu và lá quế, cá thì bạn để sang một bên.
Làm sạch cá rồi cho cá vào nồi thêm ít lá quế, 1/2 muỗng canh muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu vào. Đổ 2 lít nước vào và đun đến khi sôi, sau đó đun thêm khoảng 20 phút nữa đến khi cá chín thì bạn lọc lấy phần nước, bỏ tiêu và lá quế, cá thì bạn để sang một bên. Làm sạch cá rồi cho cá vào nồi thêm ít lá quế, 1/2 muỗng canh muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu vào. Đổ 2 lít nước vào và đun đến khi sôi, sau đó đun thêm khoảng 20 phút nữa đến khi cá chín thì bạn lọc lấy phần nước, bỏ tiêu và lá quế, cá thì bạn để sang một bên.

* Bước 2

Tiếp theo cho cà rốt đã được rửa sạch và cắt nhỏ vào nồi nước dùng cá. Thêm khoai tây gọt vỏ và hành tây băm nhỏ vào, đun khoảng 15 phút cho khoai tây chín mềm.
Tiếp theo cho cà rốt đã được rửa sạch và cắt nhỏ vào nồi nước dùng cá. Thêm khoai tây gọt vỏ và hành tây băm nhỏ vào, đun khoảng 15 phút cho khoai tây chín mềm. Tiếp theo cho cà rốt đã được rửa sạch và cắt nhỏ vào nồi nước dùng cá. Thêm khoai tây gọt vỏ và hành tây băm nhỏ vào, đun khoảng 15 phút cho khoai tây chín mềm. Tiếp theo cho cà rốt đã được rửa sạch và cắt nhỏ vào nồi nước dùng cá. Thêm khoai tây gọt vỏ và hành tây băm nhỏ vào, đun khoảng 15 phút cho khoai tây chín mềm.

* Bước 3

Cuối cùng cho cần tây cắt nhỏ và cá vào nêm 1 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng cà phê bột ngọt, khuấy đều.
Cuối cùng cho cần tây cắt nhỏ và cá vào nêm 1 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng cà phê bột ngọt, khuấy đều.

* Bước 4

Múc canh ra tô và trang trí ít rau ngò tây lên là có thể dùng được rồi.
Múc canh ra tô và trang trí ít rau ngò tây lên là có thể dùng được rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne