Trang chủ Công Thức Bạch tuộc xào khoai tây Cách Làm Bạch Tuộc Xào Khoai Tây Ngon Miệng Dễ Làm

Bạch Tuộc Xào Khoai Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cobe lilom

Cách Làm Bạch Tuộc Xào Khoai Tây Ngon Miệng Dễ Làm

Khoai tây mềm và bạch tuộc giòn với vị cay của bột ớt paprika nổi tiếng mang đến món ăn tuyệt vời của đất nước Tây Ban Nha. Theo chân Cooky vào bếp khám phá cách làm nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Củ

Khoai tây

1 Củ

Hành tây

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Bột ớt paprika

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạch tuộc rửa sạch, luộc trong nồi nước đã đun sôi trong vòng 1 phút.
Bạch tuộc rửa sạch, luộc trong nồi nước đã đun sôi trong vòng 1 phút.

* Bước 2

Khoai tây rửa sạch, luộc khoảng 10 phút đến khi hơi mềm. Sau đó, vớt khoai tây ra, bóc vỏ, cắt thành miếng vừa ăn, xào khoai tây đến lúc bề mặt chuyển sang màu vàng sẫm.
Khoai tây rửa sạch, luộc khoảng 10 phút đến khi hơi mềm. Sau đó, vớt khoai tây ra, bóc vỏ, cắt thành miếng vừa ăn, xào khoai tây đến lúc bề mặt chuyển sang màu vàng sẫm.

* Bước 3

Hành tây cắt miếng mỏng, cho vào chảo cùng tỏi băm, 1 muỗng canh dầu ôliu, đảo đều.
Hành tây cắt miếng mỏng, cho vào chảo cùng tỏi băm, 1 muỗng canh dầu ôliu, đảo đều.

* Bước 4

Cho bạch tuộc, khoai tây, 1 muỗng canh nước cốt chanh, lá hương thảo, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê bột ớt paprika vào, đảo đều cho chín.
Cho bạch tuộc, khoai tây, 1 muỗng canh nước cốt chanh, lá hương thảo, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê bột ớt paprika vào, đảo đều cho chín.

* Bước 5

Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa, dùng với cơm trắng. Khoai tây mềm và bạch tuộc giòn với vị cay của bột ớt paprika nổi tiếng mang đến món ăn tuyệt vời.
Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa, dùng với cơm trắng. Khoai tây mềm và bạch tuộc giòn với vị cay của bột ớt paprika nổi tiếng mang đến món ăn tuyệt vời.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne