Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Cam Cà Rốt Thơm Mịn, Giải Nhiệt

Sinh Tố Cam Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Khôi

Cách Làm Sinh Tố Cam Cà Rốt Thơm Mịn, Giải Nhiệt

Bây giờ bạn đổ sinh tố ra ly và thưởng thức. Bạn thích uống lạnh nhưng không bỏ đã có thể để trái cây trong tủ lạnh vài tiếng trước khi chế biến nhé. Vào ngày hè nắng nóng được thưởng thức cốc sinh tố, sữa chua như thế này thật tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Trái

Cam

1/2 Củ

Cà rốt

2 Muỗng cà phê

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cam rửa sạch, bỏ vỏ, cắt miếng vừa. Cà rốt rửa sạch, cắt miếng vừa. Cho cam, cà rốt đã cắt vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Bạn có thể cho thêm đường hay mật ong tùy thích.
Cam rửa sạch, bỏ vỏ, cắt miếng vừa. Cà rốt rửa sạch, cắt miếng vừa. Cho cam, cà rốt đã cắt vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Bạn có thể cho thêm đường hay mật ong tùy thích.

* Bước 2

Bây giờ bạn đổ sinh tố ra ly và thưởng thức. Bạn thích uống lạnh nhưng không bỏ đã có thể để trái cây trong tủ lạnh vài tiếng trước khi chế biến nhé.
Bây giờ bạn đổ sinh tố ra ly và thưởng thức. Bạn thích uống lạnh nhưng không bỏ đã có thể để trái cây trong tủ lạnh vài tiếng trước khi chế biến nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne