chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chỉ 15 phút là bạn có thể chiêu đãi cả nhà một món ăn đúng chuẩn nhà hàng. Trông vừa ngon mắt lại cũng “yêu chiều” khẩu vị hơn nhờ sự phong phú của nhân cuộn nữa đấy! Không chỉ thích hợp cho bữa sáng, sandwich cuộn có thể sử dụng làm bữa ăn trưa cho bạn hay bữa ăn nhẹ cho trẻ cũng rất đầy đủ dinh dưỡng.
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne