Trang chủ Công Thức Cá thu một nắng kho cùng thịt ba chỉ Cách Làm Cá Thu Một Nắng Kho Cùng Thịt Ba Chỉ

Cá Thu Một Nắng Kho Cùng Thịt Ba Chỉ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Trà Đinh

Cách Làm Cá Thu Một Nắng Kho Cùng Thịt Ba Chỉ

Cá thu một nắng kho cùng thịt ba chỉ với thịt khô cá dai dai, mặn mặn hòa quyện với thịt ba chỉ béo ngậy. Ăn cùng rau muống luộc thêm đĩa dưa chua thì tốn cơm phải biết.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Cá thu

15 Gr

Gừng

3 Muỗng canh

Nước màu

1 Muỗng canh

Đường trắng

2 Muỗng canh

Nước mắm

150 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ rửa sach, thái con chì, rang cháy cạnh. Khô cá thu 1 nắng cắt khúc, chiên vàng sơ.
Thịt ba chỉ rửa sach, thái con chì, rang cháy cạnh. Khô cá thu 1 nắng cắt khúc, chiên vàng sơ. Thịt ba chỉ rửa sach, thái con chì, rang cháy cạnh. Khô cá thu 1 nắng cắt khúc, chiên vàng sơ.

* Bước 2

Khi miếng thịt đã săn, cho 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm cùng nước màu vào đảo đều, cho 100ml nước sôi vào rồi xếp từng miếng cá vào cho gừng đập dập. Khi nước sôi lại thì đậy vung và hạ lửa để nồi cá sôi liu riu. Sau 30 phút thì tắt bếp. Để đến bữa cơm lại cho cá lên đun, cứ làm thế 3 lần thì ăn được. Đun đến lần thứ 3 là cá không bao giò bị tanh nữa.
Khi miếng thịt đã săn, cho 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm cùng nước màu vào đảo đều, cho 100ml nước sôi vào rồi xếp từng miếng cá vào cho gừng đập dập. Khi nước sôi lại thì đậy vung và hạ lửa để nồi cá sôi liu riu. Sau 30 phút thì tắt bếp. Để đến bữa cơm lại cho cá lên đun, cứ làm thế 3 lần thì ăn được. Đun đến lần thứ 3 là cá không bao giò bị tanh nữa. Khi miếng thịt đã săn, cho 1 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm cùng nước màu vào đảo đều, cho 100ml nước sôi vào rồi xếp từng miếng cá vào cho gừng đập dập. Khi nước sôi lại thì đậy vung và hạ lửa để nồi cá sôi liu riu. Sau 30 phút thì tắt bếp. Để đến bữa cơm lại cho cá lên đun, cứ làm thế 3 lần thì ăn được. Đun đến lần thứ 3 là cá không bao giò bị tanh nữa.

* Bước 3

Miếng cá ngấm gia vị đến từng thớ thịt, hơn nữa miếng cá lại rất cứng, ăn vào cơm phải biết.
Miếng cá ngấm gia vị đến từng thớ thịt, hơn nữa miếng cá lại rất cứng, ăn vào cơm phải biết.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne