Trang chủ Công Thức Mực sữa chiên nước mắm Cách làm Mực Sữa Chiên Nước Mắm hấp dẫn, ăn là mê ngay

Mực Sữa Chiên Nước Mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Mộng Trần

Cách làm Mực Sữa Chiên Nước Mắm hấp dẫn, ăn là mê ngay

Mực sữa chiên nước mắm với thịt mực ống tươi được sơ chế sạch, thái khoanh nhỏ, chiên chín cùng nhiều dầu ăn. Sau đó rim cùng hỗn hợp nước mắm và gia vị đậm đà, cay thơm hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Mực sữa

1 Củ

Tỏi

20 Gr

Gừng

1.50 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Trái

Ớt sừng

300 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch, moi bỏ ruột và mai mực rửa lại cho sạch rồi thấm khô nước để khi chiên không bị bắn dầu. Thái mực thành những khoanh tròn vừa ăn.
Mực làm sạch, moi bỏ ruột và mai mực rửa lại cho sạch rồi thấm khô nước để khi chiên không bị bắn dầu. Thái mực thành những khoanh tròn vừa ăn. Mực làm sạch, moi bỏ ruột và mai mực rửa lại cho sạch rồi thấm khô nước để khi chiên không bị bắn dầu. Thái mực thành những khoanh tròn vừa ăn.

* Bước 2

Gừng tươi đem cạo vỏ, rửa sạch rồi đem thái sợi. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Ớt sừng thái miếng mỏng. Tiếp theo, đặt chảo lên bếp cho nhiều dầu để chiên, đun cho nồi dầu nóng thì gắp từng miếng mực cho vào chiên tới khi mực chín là vớt ra, để ráo dầu.
Gừng tươi đem cạo vỏ, rửa sạch rồi đem thái sợi. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Ớt sừng thái miếng mỏng. Tiếp theo, đặt chảo lên bếp cho nhiều dầu để chiên, đun cho nồi dầu nóng thì gắp từng miếng mực cho vào chiên tới khi mực chín là vớt ra, để ráo dầu. Gừng tươi đem cạo vỏ, rửa sạch rồi đem thái sợi. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Ớt sừng thái miếng mỏng. Tiếp theo, đặt chảo lên bếp cho nhiều dầu để chiên, đun cho nồi dầu nóng thì gắp từng miếng mực cho vào chiên tới khi mực chín là vớt ra, để ráo dầu.

* Bước 3

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho tỏi, gừng thái sợi và phi cho thơm. Tiếp đến, cho mực vào cùng và nêm 1.5 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 trái ớt sừng thái nhỏ và đảo đều để mực ngấm đều gia vị mặn ngọt là tắt bếp.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho tỏi, gừng thái sợi và phi cho thơm. Tiếp đến, cho mực vào cùng và nêm 1.5 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 trái ớt sừng thái nhỏ và đảo đều để mực ngấm đều gia vị mặn ngọt là tắt bếp.

* Bước 4

Mực sữa chiên nước mắm với thịt mực ống tươi giòn sần sật, ngấm đều gia vị nước mắm mằn mặn, thơm phức. Đây là món ăn không bao giòn chán, rất đưa cơm, thích hợp cho chị em trổ tài cho các bữa cơm chiều ngày mưa.
Mực sữa chiên nước mắm với thịt mực ống tươi giòn sần sật, ngấm đều gia vị nước mắm mằn mặn, thơm phức. Đây là món ăn không bao giòn chán, rất đưa cơm, thích hợp cho chị em trổ tài cho các bữa cơm chiều ngày mưa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne