Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Khổ Qua Chả Cá Thác Lác Thơm Ngon

Canh Khổ Qua Chả Cá Thác Lác

Giới thiệu

Đầu bếp :

Miu's Cookery Book

Cách Làm Canh Khổ Qua Chả Cá Thác Lác Thơm Ngon

Đã bắt đầu vào mùa nóng rồi, muốn ăn canh nhưng lại chẳng tìm được loại canh nào ưng ý. Nếu bạn cũng đang gặp vướng mắt giống như vậy thì thử ngay món canh khổ qua chả cá thác lác này nhé. Không chỉ thanh mát đâu, món canh này còn giàu dinh dưỡng nữa đấy. Tất tần tật những bí kíp nấu món canh này sẽ được mình chia sẻ dưới đây!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Khổ qua

3 Nhánh

Hành lá

6 Muỗng cà phê

Muối

2.50 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng canh

Nước mắm

2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Trái

Ớt

3 Củ

Hành tím

2.50 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua rửa sạch, cắt miếng rồi lấy sạch phần ruột. Nếu bạn không thích ăn khổ qua, hoặc sợ vị đắng của nó, thì có thể bào mỏng các bạn nhé!
Khổ qua rửa sạch, cắt miếng rồi lấy sạch phần ruột. Nếu bạn không thích ăn khổ qua, hoặc sợ vị đắng của nó, thì có thể bào mỏng các bạn nhé! Khổ qua rửa sạch, cắt miếng rồi lấy sạch phần ruột. Nếu bạn không thích ăn khổ qua, hoặc sợ vị đắng của nó, thì có thể bào mỏng các bạn nhé! Khổ qua rửa sạch, cắt miếng rồi lấy sạch phần ruột. Nếu bạn không thích ăn khổ qua, hoặc sợ vị đắng của nó, thì có thể bào mỏng các bạn nhé! Khổ qua rửa sạch, cắt miếng rồi lấy sạch phần ruột. Nếu bạn không thích ăn khổ qua, hoặc sợ vị đắng của nó, thì có thể bào mỏng các bạn nhé!

* Bước 2

Đập dập hành củ (nguyên củ đã bóc vỏ) rồi cho vào phần cá thác lác nạo nhé. Sau đó, nêm thêm gia vị gồm muối, bột ngọt, đường, tiêu và thêm một ít hành tím băm nhuyễn. Nhớ cho một ít nước mắm để chả cá thêm phần đậm đà.
Đập dập hành củ (nguyên củ đã bóc vỏ) rồi cho vào phần cá thác lác nạo nhé. Sau đó, nêm thêm gia vị gồm muối, bột ngọt, đường, tiêu và thêm một ít hành tím băm nhuyễn. Nhớ cho một ít nước mắm để chả cá thêm phần đậm đà. Đập dập hành củ (nguyên củ đã bóc vỏ) rồi cho vào phần cá thác lác nạo nhé. Sau đó, nêm thêm gia vị gồm muối, bột ngọt, đường, tiêu và thêm một ít hành tím băm nhuyễn. Nhớ cho một ít nước mắm để chả cá thêm phần đậm đà. Đập dập hành củ (nguyên củ đã bóc vỏ) rồi cho vào phần cá thác lác nạo nhé. Sau đó, nêm thêm gia vị gồm muối, bột ngọt, đường, tiêu và thêm một ít hành tím băm nhuyễn. Nhớ cho một ít nước mắm để chả cá thêm phần đậm đà. Đập dập hành củ (nguyên củ đã bóc vỏ) rồi cho vào phần cá thác lác nạo nhé. Sau đó, nêm thêm gia vị gồm muối, bột ngọt, đường, tiêu và thêm một ít hành tím băm nhuyễn. Nhớ cho một ít nước mắm để chả cá thêm phần đậm đà.

* Bước 3

Quết dai phần chả cá bằng cách dùng chày giã (giã theo kiểu quết tức là đi theo chiều xéo từ ngoài vào trong, đừng giã theo chiều vuông góc từ trên xuống, chả cá sẽ không dai như mong muốn đâu.
Quết dai phần chả cá bằng cách dùng chày giã (giã theo kiểu quết tức là đi theo chiều xéo từ ngoài vào trong, đừng giã theo chiều vuông góc từ trên xuống, chả cá sẽ không dai như mong muốn đâu.

* Bước 4

Băm nhỏ phần hành củ còn lại và phi hành cho đến khi thơm và bắt đầu chuyển vàng.
Băm nhỏ phần hành củ còn lại và phi hành cho đến khi thơm và bắt đầu chuyển vàng. Băm nhỏ phần hành củ còn lại và phi hành cho đến khi thơm và bắt đầu chuyển vàng. Băm nhỏ phần hành củ còn lại và phi hành cho đến khi thơm và bắt đầu chuyển vàng. Băm nhỏ phần hành củ còn lại và phi hành cho đến khi thơm và bắt đầu chuyển vàng.

* Bước 5

Cho 1 lít nước vào nồi, trong khi chờ nước sôi thì bắt đầu nêm nếm luôn mọi người nhé.
Cho 1 lít nước vào nồi, trong khi chờ nước sôi thì bắt đầu nêm nếm luôn mọi người nhé. Cho 1 lít nước vào nồi, trong khi chờ nước sôi thì bắt đầu nêm nếm luôn mọi người nhé.

* Bước 6

Các bạn nêm nếm phần muối, bột ngọt, đường vào nồi nước. Vì canh này là canh chả cá, nên mình cho thêm ớt xắt vào để giảm bớt mùi tanh. Nếu không ăn canh được có thể không bỏ cũng được. Mình bỏ thêm phần đầu trắng của hành lá để nước dùng của mình được thơm hơn.
Các bạn nêm nếm phần muối, bột ngọt, đường vào nồi nước. Vì canh này là canh chả cá, nên mình cho thêm ớt xắt vào để giảm bớt mùi tanh. Nếu không ăn canh được có thể không bỏ cũng được. Mình bỏ thêm phần đầu trắng của hành lá để nước dùng của mình được thơm hơn. Các bạn nêm nếm phần muối, bột ngọt, đường vào nồi nước. Vì canh này là canh chả cá, nên mình cho thêm ớt xắt vào để giảm bớt mùi tanh. Nếu không ăn canh được có thể không bỏ cũng được. Mình bỏ thêm phần đầu trắng của hành lá để nước dùng của mình được thơm hơn. Các bạn nêm nếm phần muối, bột ngọt, đường vào nồi nước. Vì canh này là canh chả cá, nên mình cho thêm ớt xắt vào để giảm bớt mùi tanh. Nếu không ăn canh được có thể không bỏ cũng được. Mình bỏ thêm phần đầu trắng của hành lá để nước dùng của mình được thơm hơn. Các bạn nêm nếm phần muối, bột ngọt, đường vào nồi nước. Vì canh này là canh chả cá, nên mình cho thêm ớt xắt vào để giảm bớt mùi tanh. Nếu không ăn canh được có thể không bỏ cũng được. Mình bỏ thêm phần đầu trắng của hành lá để nước dùng của mình được thơm hơn.

* Bước 7

Đợi nước sôi, chả cắt vo thành viên vừa ăn rồi thả vào vào nồi nước, sau khi chả cá nổi lên trên mặt nước thì cho khổ qua vào nấu cho nước trong nồi sôi lại khoảng 3 phút thì tắt bếp. (Nếu bào mỏng thì chỉ cần nước sôi lại là có thể tắt bếp rồi)
Đợi nước sôi, chả cắt vo thành viên vừa ăn rồi thả vào vào nồi nước, sau khi chả cá nổi lên trên mặt nước thì cho khổ qua vào nấu cho nước trong nồi sôi lại khoảng 3 phút thì tắt bếp. (Nếu bào mỏng thì chỉ cần nước sôi lại là có thể tắt bếp rồi) Đợi nước sôi, chả cắt vo thành viên vừa ăn rồi thả vào vào nồi nước, sau khi chả cá nổi lên trên mặt nước thì cho khổ qua vào nấu cho nước trong nồi sôi lại khoảng 3 phút thì tắt bếp. (Nếu bào mỏng thì chỉ cần nước sôi lại là có thể tắt bếp rồi)

* Bước 8

Thêm một ít hành lá vào nồi canh rồi múc ra tô. Món canh Khổ qua chả cá thác lác của chúng ta đã hoàn thành rồi đấy. Ăn thôi!!!!
Thêm một ít hành lá vào nồi canh rồi múc ra tô. Món canh Khổ qua chả cá thác lác của chúng ta đã hoàn thành rồi đấy. Ăn thôi!!!! Thêm một ít hành lá vào nồi canh rồi múc ra tô. Món canh Khổ qua chả cá thác lác của chúng ta đã hoàn thành rồi đấy. Ăn thôi!!!! Thêm một ít hành lá vào nồi canh rồi múc ra tô. Món canh Khổ qua chả cá thác lác của chúng ta đã hoàn thành rồi đấy. Ăn thôi!!!! Thêm một ít hành lá vào nồi canh rồi múc ra tô. Món canh Khổ qua chả cá thác lác của chúng ta đã hoàn thành rồi đấy. Ăn thôi!!!!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne