Trang chủ Công Thức Rau cải ngồng muối xổi Cách làm rau cải ngồng muối xổi

Rau Cải Ngồng Muối Xổi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diệp Thần

Cách làm rau cải ngồng muối xổi

Vị cay cay như mù tạt, lại chua chua như dưa muối, vị thơm của tỏi. Món gì mà lạ miệng và khoái khẩu thế này? Con gái, con trai chỉ thích ăn cơm với món này xào thôi. Kết thúc bữa cơm, bụng no kềnh vẫn cố nói: mai mẹ nấu nữa nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Củ

Cà rốt

2 Trái

Ớt sừng

3 Muỗng canh

Giấm

3 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Muối

1.50 Muỗng canh

Đường trắng

3 Tép

Tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải ngồng sau khi mua về đem cắt bỏ bớt phần lá, rửa sạch và để ráo hết nước. Tiếp theo bạn cắt ngồng cải thành những miếng vát chéo vừa mỏng, hơi dài.
Cải ngồng sau khi mua về đem cắt bỏ bớt phần lá, rửa sạch và để ráo hết nước. Tiếp theo bạn cắt ngồng cải thành những miếng vát chéo vừa mỏng, hơi dài. Cải ngồng sau khi mua về đem cắt bỏ bớt phần lá, rửa sạch và để ráo hết nước. Tiếp theo bạn cắt ngồng cải thành những miếng vát chéo vừa mỏng, hơi dài.

* Bước 2

Tiếp đến, cho cải đã thái vào tô to sau đó thêm muối và xóc thật đều, để 20-30 phút cho ngồng cải mềm và ra hết nước hăng. Sau thời gian ngâm muối bạn đổ nước sạch vào rồi rửa lại cho hết mặn, để cho ráo nước. Cà rốt đem gọt sạch vỏ sau đó tỉa hoa nếu thích, thái cà rốt thành những lát vừa mỏng, lượng cà rốt bạn có thể cho ít hay nhiều tùy theo ý thích. Tỏi bóc sạch vỏ thái lát, ớt thái miếng vát chéo, nếu không ăn cay bạn có thể bỏ qua.
Tiếp đến, cho cải đã thái vào tô to sau đó thêm muối và xóc thật đều, để 20-30 phút cho ngồng cải mềm và ra hết nước hăng. Sau thời gian ngâm muối bạn đổ nước sạch vào rồi rửa lại cho hết mặn, để cho ráo nước. Cà rốt đem gọt sạch vỏ sau đó tỉa hoa nếu thích, thái cà rốt thành những lát vừa mỏng, lượng cà rốt bạn có thể cho ít hay nhiều tùy theo ý thích. Tỏi bóc sạch vỏ thái lát, ớt thái miếng vát chéo, nếu không ăn cay bạn có thể bỏ qua. Tiếp đến, cho cải đã thái vào tô to sau đó thêm muối và xóc thật đều, để 20-30 phút cho ngồng cải mềm và ra hết nước hăng. Sau thời gian ngâm muối bạn đổ nước sạch vào rồi rửa lại cho hết mặn, để cho ráo nước. Cà rốt đem gọt sạch vỏ sau đó tỉa hoa nếu thích, thái cà rốt thành những lát vừa mỏng, lượng cà rốt bạn có thể cho ít hay nhiều tùy theo ý thích. Tỏi bóc sạch vỏ thái lát, ớt thái miếng vát chéo, nếu không ăn cay bạn có thể bỏ qua.

* Bước 3

Pha hỗn hợp nước mắm, bạn cho 1.5 muỗng canh đường vào tô rồi thêm nước sôi đã để nguội vào cùng, khuấy đều cho đường tan hết. Tiếp theo cho 3 muỗng canh giấm, 3 muỗng canh nước mắm và khuấy đều rồi nếm lại cho vừa khẩu vị chua cay mặn ngọt là được, cuối cùng bạn cho ớt, tỏi thái lát vào cùng. Cho cải ngồng vào tô sạch sau đó đổ bát nước mắm vừa pha vào cùng, trộn đều nguyên liệu và ngâm vài tiếng là bạn có thể thưởng thức được ngay.
Pha hỗn hợp nước mắm, bạn cho 1.5 muỗng canh đường vào tô rồi thêm nước sôi đã để nguội vào cùng, khuấy đều cho đường tan hết. Tiếp theo cho 3 muỗng canh giấm, 3 muỗng canh nước mắm và khuấy đều rồi nếm lại cho vừa khẩu vị chua cay mặn ngọt là được, cuối cùng bạn cho ớt, tỏi thái lát vào cùng. Cho cải ngồng vào tô sạch sau đó đổ bát nước mắm vừa pha vào cùng, trộn đều nguyên liệu và ngâm vài tiếng là bạn có thể thưởng thức được ngay. Pha hỗn hợp nước mắm, bạn cho 1.5 muỗng canh đường vào tô rồi thêm nước sôi đã để nguội vào cùng, khuấy đều cho đường tan hết. Tiếp theo cho 3 muỗng canh giấm, 3 muỗng canh nước mắm và khuấy đều rồi nếm lại cho vừa khẩu vị chua cay mặn ngọt là được, cuối cùng bạn cho ớt, tỏi thái lát vào cùng. Cho cải ngồng vào tô sạch sau đó đổ bát nước mắm vừa pha vào cùng, trộn đều nguyên liệu và ngâm vài tiếng là bạn có thể thưởng thức được ngay.

* Bước 4

Món cải ngồng muối xổi này chế biến nhanh gọn, vị giòn mát của cải hòa quyện cùng nước mắm trộn chua cay, mặn ngọt phù hợp khẩu vị với gia đình, ăn vừa miệng. Có thể làm món ăn chống ngán cũng hiệu quả lắm đấy!
Món cải ngồng muối xổi này chế biến nhanh gọn, vị giòn mát của cải hòa quyện cùng nước mắm trộn chua cay, mặn ngọt phù hợp khẩu vị với gia đình, ăn vừa miệng. Có thể làm món ăn chống ngán cũng hiệu quả lắm đấy! Món cải ngồng muối xổi này chế biến nhanh gọn, vị giòn mát của cải hòa quyện cùng nước mắm trộn chua cay, mặn ngọt phù hợp khẩu vị với gia đình, ăn vừa miệng. Có thể làm món ăn chống ngán cũng hiệu quả lắm đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne