Trang chủ Công Thức Thịt bằm xào thập cẩm Cách làm thịt bằm xào thập cẩm

Thịt Bằm Xào Thập Cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Bảo

Cách làm thịt bằm xào thập cẩm

Thịt băm là món đơn giản, nhanh và quen thuộc mỗi khi không nghĩ ra món chính cho cả nhà. Với cách xào thập cẩm này thịt băm sẽ có vị rau củ quả ngon hơn. Chuẩn bị khoảng 10 phút, thực hiện khoảng 10 phút

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Củ

Cà rốt

100 Gr

Bắp hột

1 Muỗng cà phê

Tỏi

1 Muỗng canh

Sốt cà chua

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

1/4 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt rửa sạch, bảo hết vỏ và cắt cà rốt thành hạt lựu. Đậu Hà Lan rửa sạch với nước sau đó để ráo nước.
Cà rốt rửa sạch, bảo hết vỏ và cắt cà rốt thành hạt lựu. Đậu Hà Lan rửa sạch với nước sau đó để ráo nước.

* Bước 2

Đặt chảo lên bếp, cho vào chảo 1 muỗng cà phê dầu ăn, khi dầu trong chảo đã nóng thì cho 1 muỗng cà phê tỏi băm vào phi lên khi có mùi thơm thì cho thịt bằm vào chảo xào và nêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu và 1/4 muỗng cà phê bột ngọt, đảo đều cho đến khi thịt săn lại thì cho thịt ra chén.
Đặt chảo lên bếp, cho vào chảo 1 muỗng cà phê dầu ăn, khi dầu trong chảo đã nóng thì cho 1 muỗng cà phê tỏi băm vào phi lên khi có mùi thơm thì cho thịt bằm vào chảo xào và nêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu và 1/4 muỗng cà phê bột ngọt, đảo đều cho đến khi thịt săn lại thì cho thịt ra chén.

* Bước 3

Đặt chảo trở lại bếp, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn đun nóng, đổ chỗ rau củ (cà rốt cắt hạt lựu, bắp hạt, đậu Hà Lan) vào chảo xào. Nếu chảo hơi khô thì có thể cho vào chút nước, nêm thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm nữa, để lửa trung bình, đảo nhanh tay.
Đặt chảo trở lại bếp, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn đun nóng, đổ chỗ rau củ (cà rốt cắt hạt lựu, bắp hạt, đậu Hà Lan) vào chảo xào. Nếu chảo hơi khô thì có thể cho vào chút nước, nêm thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm nữa, để lửa trung bình, đảo nhanh tay.

* Bước 4

Khi rau củ chín tới thì cho 3 muỗng cà phê sốt cà chua vào, đổ chỗ thịt băm trở lại chảo. Đảo đều tay, nêm nếm lại cho vừa ăn. Xào trong 3 phút cho thịt và rau củ ngấm sốt trong chảo sanh sánh lại là được.
Khi rau củ chín tới thì cho 3 muỗng cà phê sốt cà chua vào, đổ chỗ thịt băm trở lại chảo. Đảo đều tay, nêm nếm lại cho vừa ăn. Xào trong 3 phút cho thịt và rau củ ngấm sốt trong chảo sanh sánh lại là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne