Trang chủ Công Thức Khoai tây chiên dầu hào Cách làm khoai tây chiên dầu hào

Khoai Tây Chiên Dầu Hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Bảo

Cách làm khoai tây chiên dầu hào

Món khoai tây chiên này rất đặc biệt vì nó được kết hợp với ngô ngọt và dầu hào cùng vài gia vị khác.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Củ

Khoai tây

1 Trái

Bắp nếp

1/2 Củ

Gừng

2 Nhánh

Hành lá

2 Muỗng canh

Dầu hào

1 Trái

Ớt

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, ngâm vào nước muối pha loãng cho sạch đất và khoai tây không bị thâm đen, sau đó cắt khối mỏng. Bắp lột vỏ, nhặt sạch rau bắp và cắt miếng vừa ăn.
Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, ngâm vào nước muối pha loãng cho sạch đất và khoai tây không bị thâm đen, sau đó cắt khối mỏng. Bắp lột vỏ, nhặt sạch rau bắp và cắt miếng vừa ăn. Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, ngâm vào nước muối pha loãng cho sạch đất và khoai tây không bị thâm đen, sau đó cắt khối mỏng. Bắp lột vỏ, nhặt sạch rau bắp và cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Gừng gọt vỏ, rửa sạch đất và cắt lát mỏng. Ớt rửa sạch cắt nhỏ. Hành là rửa sạch cắt bỏ rễ và cắt khúc dài 2-3cm.
Gừng gọt vỏ, rửa sạch đất và cắt lát mỏng. Ớt rửa sạch cắt nhỏ. Hành là rửa sạch cắt bỏ rễ và cắt khúc dài 2-3cm. Gừng gọt vỏ, rửa sạch đất và cắt lát mỏng. Ớt rửa sạch cắt nhỏ. Hành là rửa sạch cắt bỏ rễ và cắt khúc dài 2-3cm.

* Bước 3

Cho 2 muỗng canh dầu hào ra chén và 1/2 muỗng cà phê đường vào quấy tan với nhau.
Cho 2 muỗng canh dầu hào ra chén và 1/2 muỗng cà phê đường vào quấy tan với nhau.

* Bước 4

Đặt chảo lên bếp, cho vào chảo 2 muỗng cà phê dầu ăn, khi dầu trong chảo đã nóng thì cho khoai tây vào chảo, chiên lửa nhỏ, cho đến khi khoai tây vàng cạnh thì để khoai tây ra dĩa có lót sẵn giấy thấm hút dầu.
Đặt chảo lên bếp, cho vào chảo 2 muỗng cà phê dầu ăn, khi dầu trong chảo đã nóng thì cho khoai tây vào chảo, chiên lửa nhỏ, cho đến khi khoai tây vàng cạnh thì để khoai tây ra dĩa có lót sẵn giấy thấm hút dầu.

* Bước 5

Sau khi chiên khoai xong, dùng tiếp chảo dó, chiên thơm các lát gừng và cho bắp đã cắt vào chiên. Sau đó cho khoai tây vào chiên tiếp. Và thêm chén dầu hào vào đảo liên tục. Cho ớt vào và đảo đều khoảng 2 phút rồi cho hành lá vào và tắt bếp
Sau khi chiên khoai xong, dùng tiếp chảo dó, chiên thơm các lát gừng và cho bắp đã cắt vào chiên. Sau đó cho khoai tây vào chiên tiếp. Và thêm chén dầu hào vào đảo liên tục. Cho ớt vào và đảo đều khoảng 2 phút rồi cho hành lá vào và tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne