Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách Pha Trà Gừng Chữa Ho Đơn Giản, Rất Hiệu Quả

Trà Gừng Chữa Ho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trung Tiến Nguyễn

Cách Pha Trà Gừng Chữa Ho Đơn Giản, Rất Hiệu Quả

Trà gừng chữa ho thích hợp cho mùa lạnh hoặc những ngày trở trời, mưa dầm. Thức uống này có thể giúp cơ thể bạn nhanh chóng lấy lại thân nhiệt, tránh cẩm cúm, hạn chế viêm họng và chữa ho hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Hạt rau mùi

2 Muỗng canh

Bạch đậu khấu

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

100 Gr

Gừng

8 Muỗng canh

Mật ong

1 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Húng quế rửa sạch. Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch, nạo nhỏ. Chanh rửa sạch, bổ đôi, thái lát theo chiều ngang.
Húng quế rửa sạch. Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch, nạo nhỏ. Chanh rửa sạch, bổ đôi, thái lát theo chiều ngang. Húng quế rửa sạch. Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch, nạo nhỏ. Chanh rửa sạch, bổ đôi, thái lát theo chiều ngang.

* Bước 2

Cho rau mùi, bạch đậu khấu, tiêu đen vào chảo sạch xào với lửa nhỏ đến khi ngửi thấy mùi thơm. Cho 480ml nước vào một chiếc nồi khác đun sôi, khi nước sôi cho thêm mật ong vào khuấy đều tay sau đó cho thêm gừng nạo, húng quế vào. Tiếp tục cho phần rau mùi đã xào vào đun cùng trong vòng 5 phút.
Cho rau mùi, bạch đậu khấu, tiêu đen vào chảo sạch xào với lửa nhỏ đến khi ngửi thấy mùi thơm. Cho 480ml nước vào một chiếc nồi khác đun sôi, khi nước sôi cho thêm mật ong vào khuấy đều tay sau đó cho thêm gừng nạo, húng quế vào. Tiếp tục cho phần rau mùi đã xào vào đun cùng trong vòng 5 phút.

* Bước 3

Lọc hỗn hợp đun qua rây thu lấy nước trà gừng, khi uống thái thêm một vài lát chanh mỏng bỏ vào ly trà sẽ thơm hơn.
Lọc hỗn hợp đun qua rây thu lấy nước trà gừng, khi uống thái thêm một vài lát chanh mỏng bỏ vào ly trà sẽ thơm hơn. Lọc hỗn hợp đun qua rây thu lấy nước trà gừng, khi uống thái thêm một vài lát chanh mỏng bỏ vào ly trà sẽ thơm hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne