Trang chủ Công Thức Thăn heo đút lò Cách Làm Thăn Heo Đút Lò Thơm Ngon Mời Cả Nhà

Thăn Heo Đút Lò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chúc Linh

Cách Làm Thăn Heo Đút Lò Thơm Ngon Mời Cả Nhà

Thăn heo đút lò vừa chín tới ăn kèm với các loại rau củ rất hấp dẫn. Chắc chắn cả nhà bạn sẽ thích món ăn này cho xem. Cuối tuần là thời gian thích hợp để mà bạn làm món này cho gia đình đấy nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Củ

Tỏi

4 Củ

Khoai tây

1/2 Củ

Cà rốt

2.50 Gr

Ngò tây

2.50 Gr

Xạ hương

1 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Pha khoảng 2 muỗng canh dầu ôliu vào 1 cái tô, cho 1 muỗng cà phê muối, 1/2 số ngò tây khô, xạ hương khô và lá hương thảo khô rồi trộn đều.
Pha khoảng 2 muỗng canh dầu ôliu vào 1 cái tô, cho 1 muỗng cà phê muối, 1/2 số ngò tây khô, xạ hương khô và lá hương thảo khô rồi trộn đều.

* Bước 2

Miếng thăn heo sau khi rửa sạch và thấm khô lăn qua tô nguyên liệu cho đều, cắt thêm vài lát tỏi rồi đậy nắp, cho vào tủ lạnh ướp ít nhất vài tiếng hoặc qua đêm là ngon nhất. Thỉnh thoảng lấy ra lật mặt cho thịt thấm đều.
Miếng thăn heo sau khi rửa sạch và thấm khô lăn qua tô nguyên liệu cho đều, cắt thêm vài lát tỏi rồi đậy nắp, cho vào tủ lạnh ướp ít nhất vài tiếng hoặc qua đêm là ngon nhất. Thỉnh thoảng lấy ra lật mặt cho thịt thấm đều. Miếng thăn heo sau khi rửa sạch và thấm khô lăn qua tô nguyên liệu cho đều, cắt thêm vài lát tỏi rồi đậy nắp, cho vào tủ lạnh ướp ít nhất vài tiếng hoặc qua đêm là ngon nhất. Thỉnh thoảng lấy ra lật mặt cho thịt thấm đều.

* Bước 3

Khoai tây, cà rốt và bông cải rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Sau đó cho khoai tây vào khay lót giấy nến, rắc thêm số rau thơm còn lại và bơ rồi đem đi nướng chín. Còn cà rốt với bông cải đem luộc chín.
Khoai tây, cà rốt và bông cải rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Sau đó cho khoai tây vào khay lót giấy nến, rắc thêm số rau thơm còn lại và bơ rồi đem đi nướng chín. Còn cà rốt với bông cải đem luộc chín.

* Bước 4

Miếng thăn heo sau khi ướp bắc chảo dầu nóng, cho lên chiên mỗi mặt chừng 2 phút cho hơi cháy xém là được.
Miếng thăn heo sau khi ướp bắc chảo dầu nóng, cho lên chiên mỗi mặt chừng 2 phút cho hơi cháy xém là được.

* Bước 5

Đặt miếng thăn heo lên khay nướng, có thể để khoai tây chung quanh hoặc để riêng đều được. Nướng ở 190 độ C trong 30-45 phút. Thỉnh thoảng dùng nĩa kiểm tra xem thịt chín chưa, thịt chín là không còn thấy máu chảy ra nữa.
Đặt miếng thăn heo lên khay nướng, có thể để khoai tây chung quanh hoặc để riêng đều được. Nướng ở 190 độ C trong 30-45 phút. Thỉnh thoảng dùng nĩa kiểm tra xem thịt chín chưa, thịt chín là không còn thấy máu chảy ra nữa.

* Bước 6

Lấy thịt ra khỏi lò để trên giá chừng 10 phút cho nguội bớt rồi cắt khoanh dày, trang trí bông cải và cà rốt luộc, sắp khoai tây đút lò lên. Ăn nóng.
Lấy thịt ra khỏi lò để trên giá chừng 10 phút cho nguội bớt rồi cắt khoanh dày, trang trí bông cải và cà rốt luộc, sắp khoai tây đút lò lên. Ăn nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne