Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Mít Non Kho Chay Đậm Đà, Cực Ngon Cơm

Mít Non Kho Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Tuyết

Cách Làm Mít Non Kho Chay Đậm Đà, Cực Ngon Cơm

Mít non kho cá, kho sườn, xào hải sản chắc có lẽ bạn đã được ăn qua. Nhưng mình nghĩ món mít kho chay chưa chắc bạn đã được thưởng thức đâu nhé. Vậy hôm nay cùng tham khảo món mít kho chay nó có ngon như mấy món mít khác không nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
5 Kg

Mít non

15 Gr

Rau răm

2 Trái

Ớt

2 Muỗng canh

Nước tương

20 Muỗng canh

Tương ớt

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mít để nguyên trái cho vào luộc. Mít sau khi chín, để nguội rồi cắt thành từng khoanh rồi đem chiên chín, sau đó cắt vỏ thì mít sẽ không bị dính mủ và khi kho sẽ có màu đẹp.
Mít để nguyên trái cho vào luộc. Mít sau khi chín, để nguội rồi cắt thành từng khoanh rồi đem chiên chín, sau đó cắt vỏ thì mít sẽ không bị dính mủ và khi kho sẽ có màu đẹp.

* Bước 2

Rau răm rửa sạch cho vào nồi. Sau đó xếp mít đã chiên vào nồi đã cho rau răm.
Rau răm rửa sạch cho vào nồi. Sau đó xếp mít đã chiên vào nồi đã cho rau răm. Rau răm rửa sạch cho vào nồi. Sau đó xếp mít đã chiên vào nồi đã cho rau răm.

* Bước 3

Cho hạt nêm, nước tương, ớt cắt làm đôi, tương ớt và chén nước dừa tươi. Đậy nắp lại, để lửa liu riu khoảng 20 phút, thỉnh thoảng trở mít cho thấm đều và nêm vừa cho vừa ăn.
Cho hạt nêm, nước tương, ớt cắt làm đôi, tương ớt và chén nước dừa tươi. Đậy nắp lại, để lửa liu riu khoảng 20 phút, thỉnh thoảng trở mít cho thấm đều và nêm vừa cho vừa ăn.

* Bước 4

Chỉ đơn giản kèm chén cơm trắng và mít kho thôi mà ai cũng phải bới cơm liên tục.
Chỉ đơn giản kèm chén cơm trắng và mít kho thôi mà ai cũng phải bới cơm liên tục. Chỉ đơn giản kèm chén cơm trắng và mít kho thôi mà ai cũng phải bới cơm liên tục.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne