Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Táo - Chuối
Giới thiệu
Đầu bếp :
Ngọc BảoCách làm sinh tố táo - chuối
Sinh tố táo - chuối có thể cải thiện tình trạng táo bón, điều trị thiếu máu, giải nhiệt giảm ho,... rất thích hợp với thanh thiếu niên và chị em phụ nữ.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
1 Trái
Táo
1 Trái
Chuối
1 Muỗng canh
Nước cốt chanh
150 ml
Sữa tươi không đường
3 Muỗng cà phê
Đường trắng
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Táo rửa sạch, ngâm táo vào nước muối pha loãng cho thật sạch, có thể để nguyên vỏ hoặc gọt vỏ tùy ý, cắt táo làm nhiều miếng nhỏ.
* Bước 2
Chuối già lột vỏ, cắt thành khúc.
* Bước 3
Cho táo và chuối cắt khúc vào cối xay, đồng thời cho vào cối 1 muỗng nước cốt chanh, 150ml sữa tươi không đường, 3 muỗng cà phê đường trắng và 1 ly đá vào cối và xay.
* Bước 4
Xay cho đến khi hỗn hợp táo và chuối được mịn và nhuyễn thì cho hỗn hợp ra ly thủy tinh.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne