Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Cam Sữa Chua thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Sinh Tố Cam Sữa Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Khôi

Cách làm Sinh Tố Cam Sữa Chua thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Thay cho món cam sữa chua thường ngày của bạn thành cốc cam sữa chua này chắc hẳn sẽ làm cả nhà rất ngạc nhiên. Chỉ với chút sáng tạo tỉ mẩn bạn tận dụng cam trang trí cho chiếc cốc trở nên bắt mắt ấn tượng độc đáo. Sữa chua rất tốt cho cơ thể, giúp tăng cường tiêu hóa, kích thích thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và nhu động ruột. Một cốc sữa chua cam rất tốt cho cơ thể của bạn trong những ngày hè nắng nóng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Trái

Cam

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, bạn chia quả cam thành 3 phần, dùng dao cắt bỏ hai đầu trái cam, giữ lại phần giữa. Với lát cam dày ở giữa, bạn cắt chia thành 3 phần. Hai phần cong hai đầu, bạn bỏ vỏ cắt lát mỏng 0,3cm. Bạn dùng đũa gắp cẩn thận từng lát cam xếp tạo hình chiếc lá mặt trong thành cốc.
Đầu tiên, bạn chia quả cam thành 3 phần, dùng dao cắt bỏ hai đầu trái cam, giữ lại phần giữa. Với lát cam dày ở giữa, bạn cắt chia thành 3 phần. Hai phần cong hai đầu, bạn bỏ vỏ cắt lát mỏng 0,3cm. Bạn dùng đũa gắp cẩn thận từng lát cam xếp tạo hình chiếc lá mặt trong thành cốc. Đầu tiên, bạn chia quả cam thành 3 phần, dùng dao cắt bỏ hai đầu trái cam, giữ lại phần giữa. Với lát cam dày ở giữa, bạn cắt chia thành 3 phần. Hai phần cong hai đầu, bạn bỏ vỏ cắt lát mỏng 0,3cm. Bạn dùng đũa gắp cẩn thận từng lát cam xếp tạo hình chiếc lá mặt trong thành cốc.

* Bước 2

Tương tự cách xếp hình chiếc lá, bạn cắt khối cam hình chữ nhật dài còn lại thành những lát hình vuông mỏng 0,3cm. Bạn cẩn thận dùng đũa xếp những lát cam hình vuông lên mặt trong của thành cốc tạo hình giống tường gạch.
Tương tự cách xếp hình chiếc lá, bạn cắt khối cam hình chữ nhật dài còn lại thành những lát hình vuông mỏng 0,3cm. Bạn cẩn thận dùng đũa xếp những lát cam hình vuông lên mặt trong của thành cốc tạo hình giống tường gạch.

* Bước 3

Cuối cùng, bạn đổ sữa chua vào đầy cốc, trang trí lát cam tròn trên mặt cốc hoặc vài lát cam hình vuông nhỏ, kèm theo lá bạc hà xanh thật đẹp.
Cuối cùng, bạn đổ sữa chua vào đầy cốc, trang trí lát cam tròn trên mặt cốc hoặc vài lát cam hình vuông nhỏ, kèm theo lá bạc hà xanh thật đẹp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne