Trang chủ Công Thức Tôm áp chảo Cách làm Tôm Áp Chảo đơn giản, thơm ngon cho bữa cơm

Tôm Áp Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Như

Cách làm Tôm Áp Chảo đơn giản, thơm ngon cho bữa cơm

Vị ngọt của tôm kết hợp với vị chua vừa phải của xoài chín trong món tôm áp chảo khiến bạn ngon miệng hơn nhiều đấy! Cách làm cũng khá dễ chỉ với 30 phút thực hiện cho món ăn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Tôm tươi

1 Trái

Xoài chín

1 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Mù tạt

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Vỏ chanh

1 Muỗng cà phê

Gừng băm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/4 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, vẩy ráo nước, bóc vỏ phần thân. Sau đó tẩm ướp với 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê mù tạt, 1/2 muỗng cà phê tỏi bằm, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/4 muỗng cà phê ớt bột, 1 muỗng canh vỏ chanh, 1 muỗng cà phê gừng băm khoảng 20 phút.
Tôm rửa sạch, vẩy ráo nước, bóc vỏ phần thân. Sau đó tẩm ướp với 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê mù tạt, 1/2 muỗng cà phê tỏi bằm, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/4 muỗng cà phê ớt bột, 1 muỗng canh vỏ chanh, 1 muỗng cà phê gừng băm khoảng 20 phút.

* Bước 2

Dùng vỉ nướng đặt lên bếp gas, phết chút dầu ăn lên bề mặt và nướng tôm cho chín. Sau đó, loại bỏ phần đầu tôm.
Dùng vỉ nướng đặt lên bếp gas, phết chút dầu ăn lên bề mặt và nướng tôm cho chín. Sau đó, loại bỏ phần đầu tôm. Dùng vỉ nướng đặt lên bếp gas, phết chút dầu ăn lên bề mặt và nướng tôm cho chín. Sau đó, loại bỏ phần đầu tôm.

* Bước 3

Xoài rửa sạch, gọt vỏ, cắt hình ô vuông nhỏ.
Xoài rửa sạch, gọt vỏ, cắt hình ô vuông nhỏ.

* Bước 4

Dùng xiên tre xiên 1 con tôm với 1 miếng xoài và làm như vậy cho tới khi hết tôm. Bày món tôm áp chảo lên đĩa và trang trí lá bạc hà thêm hấp dẫn.
Dùng xiên tre xiên 1 con tôm với 1 miếng xoài và làm như vậy cho tới khi hết tôm. Bày món tôm áp chảo lên đĩa và trang trí lá bạc hà thêm hấp dẫn. Dùng xiên tre xiên 1 con tôm với 1 miếng xoài và làm như vậy cho tới khi hết tôm. Bày món tôm áp chảo lên đĩa và trang trí lá bạc hà thêm hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne