Trang chủ Công Thức Đậu hũ sốt tỏi Cách Làm Đậu Hũ Sốt Tỏi Mềm Mịn, Thơm Ngon Cực Kỳ

Đậu Hũ Sốt Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Trà Đinh

Cách Làm Đậu Hũ Sốt Tỏi Mềm Mịn, Thơm Ngon Cực Kỳ

Đậu hũ sốt tỏi với vị béo thơm đặc trưng của đậu hũ non, cay cay của gừng và ớt khiến bạn vừa ăn nóng vừa hít hà, rất thích hợp thưởng thức với cơm trong ngày mát mẻ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Cây

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng cà phê

Gừng băm

4 Trái

Ớt

1 Muỗng canh

Bột bắp

7 ml

Giấm

10 ml

Dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ non cắt thành các miếng nhỏ, cỡ 2cm. Trong chén nhỏ trộn đều 15ml nước lọc, 10ml dầu mè, 15ml nước tương, 7ml giấm, 5g đường và 1 muỗng canh tinh bột bắp. Ớt bà hành lá cắt nhỏ.
Đậu hũ non cắt thành các miếng nhỏ, cỡ 2cm. Trong chén nhỏ trộn đều 15ml nước lọc, 10ml dầu mè, 15ml nước tương, 7ml giấm, 5g đường và 1 muỗng canh tinh bột bắp. Ớt bà hành lá cắt nhỏ.

* Bước 2

Làm nóng 30ml dầu ăn trong chảo, cho tỏi, gừng băm và đầu hành lá vào xào trong 1 phút hoặc cho đến khi thơm. Cho đậu hũ vào chảo lật nhẹ nhàng, sau đó, đổ nước sốt vào chảo, đun trong 2 phút. Rắt ớt và hành lá cắt nhỏ lên nồi đậu, đảo đều, đun thêm 5-10 phút thì tắt bếp.
Làm nóng 30ml dầu ăn trong chảo, cho tỏi, gừng băm và đầu hành lá vào xào trong 1 phút hoặc cho đến khi thơm. Cho đậu hũ vào chảo lật nhẹ nhàng, sau đó, đổ nước sốt vào chảo, đun trong 2 phút. Rắt ớt và hành lá cắt nhỏ lên nồi đậu, đảo đều, đun thêm 5-10 phút thì tắt bếp.

* Bước 3

Cho đậu hũ sốt tỏi ra rô và dùng nóng với cơm. Đậu hũ sốt tỏi với vị béo thơm đặc trưng của đậu hũ non, cay cay của gừng và ớt khiến bạn vừa ăn nóng vừa hít hà, rất thích hợp thưởng thức với cơm trong ngày mát mẻ.
Cho đậu hũ sốt tỏi ra rô và dùng nóng với cơm. Đậu hũ sốt tỏi với vị béo thơm đặc trưng của đậu hũ non, cay cay của gừng và ớt khiến bạn vừa ăn nóng vừa hít hà, rất thích hợp thưởng thức với cơm trong ngày mát mẻ. Cho đậu hũ sốt tỏi ra rô và dùng nóng với cơm. Đậu hũ sốt tỏi với vị béo thơm đặc trưng của đậu hũ non, cay cay của gừng và ớt khiến bạn vừa ăn nóng vừa hít hà, rất thích hợp thưởng thức với cơm trong ngày mát mẻ. Cho đậu hũ sốt tỏi ra rô và dùng nóng với cơm. Đậu hũ sốt tỏi với vị béo thơm đặc trưng của đậu hũ non, cay cay của gừng và ớt khiến bạn vừa ăn nóng vừa hít hà, rất thích hợp thưởng thức với cơm trong ngày mát mẻ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne