Trang chủ Công Thức Chè Cách Làm Chè 3 Màu Đơn Giản, Cực Ngon Cho Cả Nhà

Chè 3 Màu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lam Băng

Cách Làm Chè 3 Màu Đơn Giản, Cực Ngon Cho Cả Nhà

Chè 3 màu là món ăn vặt vô cùng quen thuộc đối với người dân miền Nam, hấp dẫn bởi sự kết hợp giữa các loại thạch dai và nước dừa béo ngậy, thơm ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
200 Gr

Đậu xanh

200 Gr

Bột báng

1 Muỗng cà phê

Bột cà phê

1 Muỗng cà phê

Mứt dâu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

100g bột sương sáo, ngâm trong 1 lít nước ấm khoảng 5 phút rồi đặt lên bếp khuấy đều tay đến khi hơi đặc lại thì bắc xuống và để nguội.
100g bột sương sáo, ngâm trong 1 lít nước ấm khoảng 5 phút rồi đặt lên bếp khuấy đều tay đến khi hơi đặc lại thì bắc xuống và để nguội.

* Bước 2

Đậu xanh mua về nhớ ngâm 3-4 tiếng để đậu nhừ, nấu đậu trong 400ml nước và 100g đường. Nấu đến khi hạt đậu nở bung đều đẹp.
Đậu xanh mua về nhớ ngâm 3-4 tiếng để đậu nhừ, nấu đậu trong 400ml nước và 100g đường. Nấu đến khi hạt đậu nở bung đều đẹp.

* Bước 3

Bột rau câu pha tỉ lệ 10g tương đương 1 lít nước, nhớ nêm đường cho ngọt vừa rồi đợi khi sôi múc ra khuấy với cà phê và mứt dâu.
Bột rau câu pha tỉ lệ 10g tương đương 1 lít nước, nhớ nêm đường cho ngọt vừa rồi đợi khi sôi múc ra khuấy với cà phê và mứt dâu.

* Bước 4

Cho rau câu vào ngăn đá tủ lạnh để rau câu đông nanh. Sau đó cắt rau câu và sương sáo thành sợi, bột báng đã ngâm qua đêm luộc trong suốt cùng nước đường và đậu xanh.
Cho rau câu vào ngăn đá tủ lạnh để rau câu đông nanh. Sau đó cắt rau câu và sương sáo thành sợi, bột báng đã ngâm qua đêm luộc trong suốt cùng nước đường và đậu xanh.

* Bước 5

Múc từng loại vào ly theo từng lớp cho bắt mắt nhé! Thêm đá nếu muốn ăn lạnh.
Múc từng loại vào ly theo từng lớp cho bắt mắt nhé! Thêm đá nếu muốn ăn lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne