Trang chủ Công Thức Chè Cách Làm Chè Sữa Táo Tàu Thơm Ngon Dinh Dưỡng

Chè Sữa Táo Tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Đường

Cách Làm Chè Sữa Táo Tàu Thơm Ngon Dinh Dưỡng

Với thời tiết nóng như thế này thì không còn gì thú vị bằng 1 chén chè mát lạnh, thơm lừng mùi sữa, vừa ngon mà rất tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
50 Gr

Táo tàu

150 Gr

Bột báng

100 Gr

Rong biển

1 Trái

Cam

1 Ống

Vani

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

* Bước 2

Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Ngâm táo tàu, rong biển vào mỗi tô nước sạch để loại bỏ chất dơ và mềm cho dễ nấu.
Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Ngâm táo tàu, rong biển vào mỗi tô nước sạch để loại bỏ chất dơ và mềm cho dễ nấu. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Ngâm táo tàu, rong biển vào mỗi tô nước sạch để loại bỏ chất dơ và mềm cho dễ nấu. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Ngâm táo tàu, rong biển vào mỗi tô nước sạch để loại bỏ chất dơ và mềm cho dễ nấu.

* Bước 3

Cũng 2 tô riêng biệt cho bột báng vào ngâm để bột báng nở thì vớt để ráo. Cam cắt múi tách lấy múi thịt.
Cũng 2 tô riêng biệt cho bột báng vào ngâm để bột báng nở thì vớt để ráo. Cam cắt múi tách lấy múi thịt. Cũng 2 tô riêng biệt cho bột báng vào ngâm để bột báng nở thì vớt để ráo. Cam cắt múi tách lấy múi thịt.

* Bước 4

Cho 1 lít nước lọc vào nồi sạch. Sau đó, hòa lẫn 250 ml kem whipping vào và khuấy đều rồi nấu cho hỗn hợp sôi lăn tăn thì cho bột báng vào để bột chín.
Cho 1 lít nước lọc vào nồi sạch. Sau đó, hòa lẫn 250 ml kem whipping vào và khuấy đều rồi nấu cho hỗn hợp sôi lăn tăn thì cho bột báng vào để bột chín.

* Bước 5

Khi thấy hột bột báng chuyển sang màu trắng trong veo thì các ấy lần lượt cho táo tàu, rong biển, đường và cam vào nấu sôi khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.
Khi thấy hột bột báng chuyển sang màu trắng trong veo thì các ấy lần lượt cho táo tàu, rong biển, đường và cam vào nấu sôi khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.

* Bước 6

Múc chè ra để nguội và cho vào tủ lạnh hoặc ăn với đá viên. Món chè vừa lạ vừa bổ dưỡng đúng không nào?
Múc chè ra để nguội và cho vào tủ lạnh hoặc ăn với đá viên. Món chè vừa lạ vừa bổ dưỡng đúng không nào? Múc chè ra để nguội và cho vào tủ lạnh hoặc ăn với đá viên. Món chè vừa lạ vừa bổ dưỡng đúng không nào?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne