Trang chủ Công Thức Rau khoai lang xào tỏi Cách Làm Rau Khoai Lang Xào Tỏi Thơm Ngon Hấp Dẫn

Rau Khoai Lang Xào Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Bà Cám

Cách Làm Rau Khoai Lang Xào Tỏi Thơm Ngon Hấp Dẫn

Chẳng cần là món sơn hào hải vị, đắt tiền mới là ngon mà món ăn ngon là ở cảm nhận và khẩu vị của mỗi người. Chỉ cần tỏi và rau lang, cũng có ngay món ăn cơm thanh đạm, chấm kèm xíu nước tương là đủ rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Bó

Rau lang

1/2 Củ

Tỏi

0.67 Muỗng canh

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau lang rửa sạch để ráo nước.
Rau lang rửa sạch để ráo nước.

* Bước 2

Tỏi ta bóc vỏ và đập dập.
Tỏi ta bóc vỏ và đập dập.

* Bước 3

Làm nóng chảo cho dầu ăn vào đun sôi sau đó cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho rau lang vào xào chung, mình phải để lửa thật to thì rau mới xanh và chín ngon nhé.
Làm nóng chảo cho dầu ăn vào đun sôi sau đó cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho rau lang vào xào chung, mình phải để lửa thật to thì rau mới xanh và chín ngon nhé.

* Bước 4

Cho hạt nêm vào nêm nếm cho vừa ăn, rau chín trút ra đĩa và ăn thôi.
Cho hạt nêm vào nêm nếm cho vừa ăn, rau chín trút ra đĩa và ăn thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne