chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mì Soba trộn bông cải là một món ăn nhẹ, ăn sáng, ăn trưa tuyệt ngon mà ai cũng có thể làm được. Sợi mì rất dai, nước sốt có vị chua, cay, mặn, béo trộn lẫn rất hài hòa, dễ ăn. Cả món ăn được sắp đặt như 1 khu rừng thông thu nhỏ có điểm chút mè trắng rang như tuyết trong đêm Giáng Sinh.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne