Trang chủ Công Thức Cá hồi sốt chanh Cách Làm Cá Hồi Sốt Chanh Thơm Ngon Đơn Giản Ở Nhà

Cá Hồi Sốt Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuka89 nakamura

Cách Làm Cá Hồi Sốt Chanh Thơm Ngon Đơn Giản Ở Nhà

Cá hồi sốt chanh với một vị chua chua, ngọt ngọt, dịu nhẹ của nước sốt chanh đã át mùi tanh của cá hồi. Món cá trở nên thêm thơm hơn và rất ngon miệng, hấp dẫn cả gia đình!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
600 Gr

Cá hồi

80 Gr

Rau mầm

1 Trái

Chanh

20 Gr

1 Củ

Khoai tây

3 Muỗng cà phê

Hạt nêm

7 Gr

Muối

3 Gr

Tiêu

1 Trái

Ớt sừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch, dùng dao nhọn lọc bỏ phần da, xương. Ướp cá hồi với 5g muối, 2g tiêu, 10ml dầu ô liu khoảng 10 phút. Rau mầm rửa sạch, để ráo. Ớt sừng xắt lát. Cho đĩa cá hồi vào lò vi sóng, đặt chế độ Medium trong vòng 6 phút, cá chín. Khoai tây luộc chín, gọt vỏ, cắt khối vuông vừa ăn.
Cá rửa sạch, dùng dao nhọn lọc bỏ phần da, xương. Ướp cá hồi với 5g muối, 2g tiêu, 10ml dầu ô liu khoảng 10 phút. Rau mầm rửa sạch, để ráo. Ớt sừng xắt lát. Cho đĩa cá hồi vào lò vi sóng, đặt chế độ Medium trong vòng 6 phút, cá chín. Khoai tây luộc chín, gọt vỏ, cắt khối vuông vừa ăn.

* Bước 2

Đun nóng chảo, cho bơ và kem whipping vào khuấy đều tay. Nêm vào chảo 2 muỗng canh nước cốt chanh, 2g muối, 1g tiêu. Đun hỗn hợp sốt sôi trở lại và tắt bếp.
Đun nóng chảo, cho bơ và kem whipping vào khuấy đều tay. Nêm vào chảo 2 muỗng canh nước cốt chanh, 2g muối, 1g tiêu. Đun hỗn hợp sốt sôi trở lại và tắt bếp.

* Bước 3

Cho cá hồi ra đĩa, rưới nước sốt chanh, ăn kèm rau mầm trộn ớt sừng, khoai tây luộc.
Cho cá hồi ra đĩa, rưới nước sốt chanh, ăn kèm rau mầm trộn ớt sừng, khoai tây luộc. Cho cá hồi ra đĩa, rưới nước sốt chanh, ăn kèm rau mầm trộn ớt sừng, khoai tây luộc.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne