Su Hào Xào Thịt Heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Cường

Cách làm su hào xào thịt heo

Miếng rau đầu mùa ngọt lừ hòa cùng thịt nạc heo dai béo khiến cho đĩa xào chỉ trong chốc lát vơi dần và chẳng mấy chốc chỉ còn lại váng mỡ bóng trong lòng đĩa. Đó là hạnh phúc của những người vào bếp.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Su hào

50 Gr

Cà rốt

1 Trái

Ớt sừng

20 Gr

Hành lá

20 Gr

Tỏi

10 Gr

Gừng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Su hào rửa sạch, dùng dụng cụ cắt rau củ hình lượng sóng để cắt su hào thành những que nhỏ nhé! Tỏi và gừng băm nhỏ. Hành lá thái nhỏ. Cà rốt thái sợi. Ớt thái nhỏ.
Su hào rửa sạch, dùng dụng cụ cắt rau củ hình lượng sóng để cắt su hào thành những que nhỏ nhé! Tỏi và gừng băm nhỏ. Hành lá thái nhỏ. Cà rốt thái sợi. Ớt thái nhỏ. Su hào rửa sạch, dùng dụng cụ cắt rau củ hình lượng sóng để cắt su hào thành những que nhỏ nhé! Tỏi và gừng băm nhỏ. Hành lá thái nhỏ. Cà rốt thái sợi. Ớt thái nhỏ.

* Bước 2

Thịt heo thái nhỏ, trộn đều với 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột bắp. Đun nóng dầu ăn, cho thịt heo vào đảo đều cho thịt săn lại. Sau đó thêm tỏi, gừng và hành lá vào đảo đều cho thơm.
Thịt heo thái nhỏ, trộn đều với 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột bắp. Đun nóng dầu ăn, cho thịt heo vào đảo đều cho thịt săn lại. Sau đó thêm tỏi, gừng và hành lá vào đảo đều cho thơm. Thịt heo thái nhỏ, trộn đều với 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột bắp. Đun nóng dầu ăn, cho thịt heo vào đảo đều cho thịt săn lại. Sau đó thêm tỏi, gừng và hành lá vào đảo đều cho thơm.

* Bước 3

Tiếp đến cho su hào, cà rốt và ớt vào. Nêm 10g dầu hào, 1/4 muỗng cà phê muối, xào tiếp 4-5 phút thì tắt bếp.
Tiếp đến cho su hào, cà rốt và ớt vào. Nêm 10g dầu hào, 1/4 muỗng cà phê muối, xào tiếp 4-5 phút thì tắt bếp. Tiếp đến cho su hào, cà rốt và ớt vào. Nêm 10g dầu hào, 1/4 muỗng cà phê muối, xào tiếp 4-5 phút thì tắt bếp. Tiếp đến cho su hào, cà rốt và ớt vào. Nêm 10g dầu hào, 1/4 muỗng cà phê muối, xào tiếp 4-5 phút thì tắt bếp. Tiếp đến cho su hào, cà rốt và ớt vào. Nêm 10g dầu hào, 1/4 muỗng cà phê muối, xào tiếp 4-5 phút thì tắt bếp.

* Bước 4

Su hào xào thịt heo với sự kết hợp của những loại rau củ quen thuộc. Thịt heo nhiều nạc ít mỡ. Có thể xem là món ăn thanh đạm, dinh dưỡng cho bữa cơm gia đình nhé!
Su hào xào thịt heo với sự kết hợp của những loại rau củ quen thuộc. Thịt heo nhiều nạc ít mỡ. Có thể xem là món ăn thanh đạm, dinh dưỡng cho bữa cơm gia đình nhé! Su hào xào thịt heo với sự kết hợp của những loại rau củ quen thuộc. Thịt heo nhiều nạc ít mỡ. Có thể xem là món ăn thanh đạm, dinh dưỡng cho bữa cơm gia đình nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne