Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Rong Biển Hàn Quốc
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bếp Việt xa quêCách làm Canh Rong Biển Hàn Quốc vừa ngon, vừa bổ dưỡng
Canh rong biển Hàn Quốc là món ăn đơn giản những rất bỗ dưỡng. Rong biển giòn sần sật, ăn vào là mát cả người được nấu cùng thịt thăn bò giàu đạm, giúp bổ sung nhiều năng lượng cho ngày hoạt động hiệu quả.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 người
200 Gr
Thịt bò
3 Miếng
Rong biển khô
2 Muỗng cà phê
Dầu mè
2 Muỗng cà phê
Hạt nêm
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt bò rửa sạch rồi thái thành những khúc dài hình trụ, khổ thịt vừa phải không quá lớn. Rong biển khô cắt thành những miếng vuông nhỏ, sau đó các bạn đem ngâm rong biển trong nước lạnh ít nhất 2 giờ trước khi đem nấu canh.
* Bước 2
Cho rong biển vào một cái nồi, thêm 500ml nước (lượng nước sẽ tùy vào lượng ăn của gia đình bạn, sẽ tầm khoảng lưng nồi là được). Bắc nồi lên bếp đun trên ngọn lửa vừa.
* Bước 3
Trong lúc đợi nồi canh sôi, đặt 1 cái chảo lên bếp, thêm dầu mè vào đun nóng, cho thịt bò vào chiên vàng đều các mặt.
* Bước 4
Khi nồi canh sôi thì cho thịt bò vào nồi. Nêm vào 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê tiêu. Đun thêm 1-2 phút nữa thì tắt bếp.
* Bước 5
Múc canh ra tô dùng nóng rất ngon. Canh rong biển Hàn Quốc là món ăn đơn giản những rất bỗ dưỡng. Rong biển giòn sần sật, ăn vào là mát cả người được nấu cùng thịt thăn bò giàu đạm, giúp bổ sung nhiều năng lượng cho ngày hoạt động hiệu quả.
* Bước 6
Món súp này khoảng 45 kcal mỗi khẩu phần, và 0,9 g natri. Món súp này sẽ làm cho cơ thể của bạn thật khỏe mạnh.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne