Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Canh Miso nấu đậu hũ

Canh Miso Nấu Đậu Hũ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Marsupilami

Cách làm Canh Miso nấu đậu hũ

Cách làm canh Miso nấu đậu hũ không khó, đây là món canh truyền thống của người Nhật Bản, với hương vị thanh tao và tinh tế, nó sẽ làm ấm cơ thể bạn lên rất nhiều trong những ngày mưa đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
720 ml

Nước

1.50 Muỗng cà phê

Bột dashi

3 Muỗng canh

Tương Miso

1 Cây

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ thái khối vuông nhỏ. Hành lá băm nhuyễn. Cho nước vào nồi, khi nước sôi thì bạn cho bột dashi vào, cho cá bào vào. Kế tiếp bạn múc tương Miso cho vào nồi canh, khuấy đều cho tương tan. Cuối cùng là đậu hũ.
Đậu hũ thái khối vuông nhỏ. Hành lá băm nhuyễn. Cho nước vào nồi, khi nước sôi thì bạn cho bột dashi vào, cho cá bào vào. Kế tiếp bạn múc tương Miso cho vào nồi canh, khuấy đều cho tương tan. Cuối cùng là đậu hũ. Đậu hũ thái khối vuông nhỏ. Hành lá băm nhuyễn. Cho nước vào nồi, khi nước sôi thì bạn cho bột dashi vào, cho cá bào vào. Kế tiếp bạn múc tương Miso cho vào nồi canh, khuấy đều cho tương tan. Cuối cùng là đậu hũ. Đậu hũ thái khối vuông nhỏ. Hành lá băm nhuyễn. Cho nước vào nồi, khi nước sôi thì bạn cho bột dashi vào, cho cá bào vào. Kế tiếp bạn múc tương Miso cho vào nồi canh, khuấy đều cho tương tan. Cuối cùng là đậu hũ. Đậu hũ thái khối vuông nhỏ. Hành lá băm nhuyễn. Cho nước vào nồi, khi nước sôi thì bạn cho bột dashi vào, cho cá bào vào. Kế tiếp bạn múc tương Miso cho vào nồi canh, khuấy đều cho tương tan. Cuối cùng là đậu hũ.

* Bước 2

Ta cho vào bát, rắc lá hành xắt nhỏ,và món ăn đã thực hiện xong rồi.
Ta cho vào bát, rắc lá hành xắt nhỏ,và món ăn đã thực hiện xong rồi. Ta cho vào bát, rắc lá hành xắt nhỏ,và món ăn đã thực hiện xong rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne