Trang chủ
Gia vị
Công thức
Súp Bông Cải Xanh Cần Tây
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hương LiênCách làm Súp bông cải xanh cần tây
Khi quyết định chọn phương pháp giảm cân bằng cần tây, bạn không chỉ đơn điệu với lựa chọn nước ép cần tây mà còn có thể thưởng thức nhiều món súp thơm ngom. Với những nguyên liệu dễ kiếm, kết hợp với bông cải xanh bổ dưỡng các nàng đã có ngay món súp bông cải xanh cần tây ngon tuyệt, thanh mát ngay hè mà lại còn giảm cân hiệu quả nữa.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
4 Nhánh
Cần tây
1 Củ
Hành tây
500 Gr
Bông cải xanh
30 Gr
Bơ lạt
2 Muỗng cà phê
Muối
1 Lít
Nước dùng gà
1/2 Muỗng cà phê
Tiêu
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt lát cần tây, hành tây, bông cải xanh, rửa thật sạch và để ráo. Đun nóng bơ trong nồi, cho hành tây vào xào trong 3-4 phút. Cho bông cải xanh và cần tây vào đảo đều, trút nước dùng gà vào đun sôi.
* Bước 2
Sau khi nước sôi, bạn vặn nhỏ lửa, đậy nắp và đun thêm 10 phút nữa. Cuối cùng tắt bếp, cho hỗn hợp vào máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Nêm thêm muối và tiêu cho vừa miệng.
* Bước 3
Múc súp ra bát và thưởng thức cùng một ít bánh mì chiên giòn. Súp có màu xanh đẹp mắt, ngon miệng. Nếu ai ăn chay thì có thể thay nước dùng bằng nước luộc rau củ và bơ bằng dầu ăn thường.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne