Trang chủ Công Thức Miến - Hủ tiếu Cách Làm Miến Trộn Tôm Thơm Ngon, Cho Bữa Sáng

Miến Trộn Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thành Công

Cách Làm Miến Trộn Tôm Thơm Ngon, Cho Bữa Sáng

Giá trị dinh dưỡng trong tôm rất cao, cung cấp nhiều vitamin cũng như dưỡng chất thiết yếu và là nguồn protein dồi dào cho cơ thể. Hãy bổ sung tôm vào thực đơn cuối tuần bằng món miến trộn tôm dễ làm, ngon miệng và thanh mát này nhé! Miến nóng hổi, đẫm vị ngọt của tôm, thơm lừng cùng tỏi và gừng phi, mới nghe đã thấy muốn ăn ngay rồi đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
10 Con

Tôm tươi

100 Gr

Miến

1 Lát

Gừng

2 Tép

Tỏi

3 Muỗng canh

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu. Tôm rửa sạch rồi cắt bỏ phần đầu và chỉ tôm.
Chuẩn bị các nguyên liệu. Tôm rửa sạch rồi cắt bỏ phần đầu và chỉ tôm.

* Bước 2

Sơ chế các nguyên liệu. Hành, tỏi, gừng băm nhỏ. Bắc nồi nước sôi luộc miến, miến mềm sơ thì vớt ra dĩa rồi xếp tôm lên xung quanh như hình. Một mẹo nhỏ để miến không bị dính vào nhau là bạn cho chút dầu ăn vào nồi nước luộc nhé!
Sơ chế các nguyên liệu. Hành, tỏi, gừng băm nhỏ. Bắc nồi nước sôi luộc miến, miến mềm sơ thì vớt ra dĩa rồi xếp tôm lên xung quanh như hình. Một mẹo nhỏ để miến không bị dính vào nhau là bạn cho chút dầu ăn vào nồi nước luộc nhé!

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp cùng chút dầu ăn sau đó cho tỏi và gừng vào phi thơm rồi rưới lên mặt tôm.
Bắc chảo lên bếp cùng chút dầu ăn sau đó cho tỏi và gừng vào phi thơm rồi rưới lên mặt tôm.

* Bước 4

Rưới đều nước tương lên tôm và miến. Sau đó cho vào nồi hấp cách thủy trong vòng 8-9 phút thì lấy ra, rắc đều hành ngò lên cho thêm phần đẹp mắt và thưởng thức món miến trộn tôm thôi nào!
Rưới đều nước tương lên tôm và miến. Sau đó cho vào nồi hấp cách thủy trong vòng 8-9 phút thì lấy ra, rắc đều hành ngò lên cho thêm phần đẹp mắt và thưởng thức món miến trộn tôm thôi nào! Rưới đều nước tương lên tôm và miến. Sau đó cho vào nồi hấp cách thủy trong vòng 8-9 phút thì lấy ra, rắc đều hành ngò lên cho thêm phần đẹp mắt và thưởng thức món miến trộn tôm thôi nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne