Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm đậu hũ non xào cà chua tép khô

Đậu Hũ Non Xào Cà Chua Tép Khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách làm đậu hũ non xào cà chua tép khô

Mùa đông ăn đậu hũ rất tốt. Nếu có dịp đi siêu thịt thì hãy mua ngay hộp đậu hũ non còn tươi mới để tiến hành làm món đậu hũ non xào cà chua tép khô ngon lành cành đào này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Muỗng canh

Dầu ăn

50 Gr

Tép khô

1/2 Muỗng cà phê

Muối

200 Gr

Cà chua

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ non rửa sạch, thấm khô nước rồi cắt đậu hũ non thành những miếng nhỏ. Cà chua rửa sạch, bỏ cuống rồi thái nhỏ.
Đậu hũ non rửa sạch, thấm khô nước rồi cắt đậu hũ non thành những miếng nhỏ. Cà chua rửa sạch, bỏ cuống rồi thái nhỏ. Đậu hũ non rửa sạch, thấm khô nước rồi cắt đậu hũ non thành những miếng nhỏ. Cà chua rửa sạch, bỏ cuống rồi thái nhỏ.

* Bước 2

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho đậu hũ non vào đảo đều cho đậu hũ nát ra. Sau đó cho tiếp cà chua vào xào cùng. Khi cà chua mềm thì nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường. Cho tiếp tép khô vào xào khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho đậu hũ non vào đảo đều cho đậu hũ nát ra. Sau đó cho tiếp cà chua vào xào cùng. Khi cà chua mềm thì nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường. Cho tiếp tép khô vào xào khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho đậu hũ non vào đảo đều cho đậu hũ nát ra. Sau đó cho tiếp cà chua vào xào cùng. Khi cà chua mềm thì nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường. Cho tiếp tép khô vào xào khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho đậu hũ non vào đảo đều cho đậu hũ nát ra. Sau đó cho tiếp cà chua vào xào cùng. Khi cà chua mềm thì nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường. Cho tiếp tép khô vào xào khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho đậu hũ non vào đảo đều cho đậu hũ nát ra. Sau đó cho tiếp cà chua vào xào cùng. Khi cà chua mềm thì nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường. Cho tiếp tép khô vào xào khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.

* Bước 3

Múc đậu hũ non xào cà chua tép khô ra đĩa, rải thêm chút lá tỏi thái nhỏ, dùng nóng với cơm. Đậu hũ non xào chín mềm béo, thơm hương đặc trưng, quyện cùng cà chua tép cực ngon miệng, trở thành món ăn chống ngán hiệu quả cho bữa cơm gia đình.
Múc đậu hũ non xào cà chua tép khô ra đĩa, rải thêm chút lá tỏi thái nhỏ, dùng nóng với cơm. Đậu hũ non xào chín mềm béo, thơm hương đặc trưng, quyện cùng cà chua tép cực ngon miệng, trở thành món ăn chống ngán hiệu quả cho bữa cơm gia đình. Múc đậu hũ non xào cà chua tép khô ra đĩa, rải thêm chút lá tỏi thái nhỏ, dùng nóng với cơm. Đậu hũ non xào chín mềm béo, thơm hương đặc trưng, quyện cùng cà chua tép cực ngon miệng, trở thành món ăn chống ngán hiệu quả cho bữa cơm gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne