Trang chủ Công Thức Khoai tây sốt nước tương Cách làm Khoai Tây Sốt Nước Tương ngon lành cho bữa cơm

Khoai Tây Sốt Nước Tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách làm Khoai Tây Sốt Nước Tương ngon lành cho bữa cơm

Khoai tây thơm bùi được bọc một lớp sốt nước tương và mật ong nên càng đậm đà và khó cưỡng. Món khoai tây sốt nước tương này chỉ cần một loáng là có dùng ngay, bắt tay vào làm thôi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Củ

Khoai tây

1/2 Chén

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Mè trắng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Mè trắng rang vàng cho thơm.
Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Mè trắng rang vàng cho thơm. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Mè trắng rang vàng cho thơm.

* Bước 2

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. Làm nóng dầu, cho khoai tây vào chảo chiên sơ khoảng 5 phút.
Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. Làm nóng dầu, cho khoai tây vào chảo chiên sơ khoảng 5 phút.

* Bước 3

Cho 1/2 chén nước, đường trắng, mật ong, nước tương vào chảo. Khi nước cạn gần hết thì cho muối vào, trộn đều cho thấm.
Cho 1/2 chén nước, đường trắng, mật ong, nước tương vào chảo. Khi nước cạn gần hết thì cho muối vào, trộn đều cho thấm. Cho 1/2 chén nước, đường trắng, mật ong, nước tương vào chảo. Khi nước cạn gần hết thì cho muối vào, trộn đều cho thấm.

* Bước 4

Nấu thêm khoảng 5 phút nữa thì cho mè vào trộn đều, tắt bếp và múc ra đĩa, dùng nóng.
Nấu thêm khoảng 5 phút nữa thì cho mè vào trộn đều, tắt bếp và múc ra đĩa, dùng nóng. Nấu thêm khoảng 5 phút nữa thì cho mè vào trộn đều, tắt bếp và múc ra đĩa, dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne