Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ vanilla nước

Top 9 các món ăn được chế biến từ vanilla nước

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Chocolate Cake

Chocolate Cake

Chocolate Cake

Mai sinh nhật con trai mình 7 tuổi. Nên thay vì như hàng năm sẽ đi mua. Năm nay mình làm 1 cái bánh hy vọng con sẽ thích nó.

Nguyên liệu

225 g

Bột Mì

350 g

đường

1,5 muỗng cafe

baking soda

2 cái

trứng gà

125 g

dầu ăn

2 muỗng cafe

vanilla nước

200 g

chocolata

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

225 g Bột Mì + 350 g đường + 85 g Bột cacao + 1,5 muỗng cafe baking soda + 2 cái trứng gà + 250 ml sữa tươi không đường + 125 g dầu ăn + 2 muỗng cafe vanilla nước.
225 g Bột Mì + 350 g đường + 85 g Bột cacao + 1,5 muỗng cafe baking soda + 2 cái trứng gà + 250 ml sữa tươi không đường + 125 g dầu ăn + 2 muỗng cafe vanilla nước. 225 g Bột Mì + 350 g đường + 85 g Bột cacao + 1,5 muỗng cafe baking soda + 2 cái trứng gà + 250 ml sữa tươi không đường + 125 g dầu ăn + 2 muỗng cafe vanilla nước. 225 g Bột Mì + 350 g đường + 85 g Bột cacao + 1,5 muỗng cafe baking soda + 2 cái trứng gà + 250 ml sữa tươi không đường + 125 g dầu ăn + 2 muỗng cafe vanilla nước.

* Bước 2

250ml nước sôi vào hỗn hợp
250ml nước sôi vào hỗn hợp 250ml nước sôi vào hỗn hợp

* Bước 3

Chuẩn bị khuôn, quét bơ đều và rải bột mì mỏng xung quanh như hình.
Chuẩn bị khuôn, quét bơ đều và rải bột mì mỏng xung quanh như hình. Chuẩn bị khuôn, quét bơ đều và rải bột mì mỏng xung quanh như hình.

* Bước 4

Bật lò nướng. Chờ cho em vào lò. 200*C và nướng 25 phút ạ. 😍
Bật lò nướng. Chờ cho em vào lò. 
200*C và nướng 25 phút ạ. 😍 Bật lò nướng. Chờ cho em vào lò. 
200*C và nướng 25 phút ạ. 😍

* Bước 5

Trong khi chờ bánh chín. Mình quay ra chuẩn bị phần topping và dọn dẹp rửa chén.
Trong khi chờ bánh chín. Mình quay ra chuẩn bị phần topping và dọn dẹp rửa chén. Trong khi chờ bánh chín. Mình quay ra chuẩn bị phần topping và dọn dẹp rửa chén. Trong khi chờ bánh chín. Mình quay ra chuẩn bị phần topping và dọn dẹp rửa chén.

* Bước 6

Bánh đã chín, để nguội và trang trí nha.
Bánh đã chín, để nguội và trang trí nha. Bánh đã chín, để nguội và trang trí nha. Bánh đã chín, để nguội và trang trí nha.

* Bước 7

Phủ topping lên. Bỏ tủ lạnh mai trang trí.
Phủ topping lên. Bỏ tủ lạnh mai trang trí. Phủ topping lên. Bỏ tủ lạnh mai trang trí. Phủ topping lên. Bỏ tủ lạnh mai trang trí.

* Bước 8

Phần này con gái dành làm cho em ❤️
Phần này con gái dành làm cho em ❤️ Phần này con gái dành làm cho em ❤️ Phần này con gái dành làm cho em ❤️

* Bước 9

Bánh ngon ạ. ❤️
Bánh ngon ạ. ❤️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Bánh bông lan sô cô la vanilla :)

Bánh bông lan sô cô la vanilla :)

Bánh bông lan sô cô la vanilla :)

Nguyên liệu

1 cup

2 3/4 cup

đường

1 cup

kem chua

3/4 tsp

bột nở

1/2 tsp

muối

4 cái

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ta ray bột làm bánh và bột cacao vô bowl
Ta ray bột làm bánh và bột cacao vô bowl

* Bước 2

Phần Bơ ta đánh nhiển ra, rồi bỏ đường, vanilla nước vô đánh tiếp, sau khi mịn, bỏ kem chua vào đánh và sau cùng bỏ bột làm bánh phần trên, bột nở và từng cái trứng vô đánh hộn hộp cho mịn
Phần Bơ ta đánh nhiển ra, rồi bỏ đường, vanilla nước vô đánh tiếp, sau khi mịn, bỏ kem chua vào đánh và sau cùng bỏ bột làm bánh phần trên, bột nở và từng cái trứng vô đánh hộn hộp cho mịn

* Bước 3

Ta có thể chia ra 2 phần dùng công thức trên nha; sô cô la và vanilla
Ta có thể chia ra 2 phần dùng công thức trên nha; sô cô la và vanilla

* Bước 4

Đổ phần sô cô la vào khuôn trước đợi 5 phút cho mọi thứ đuợc set, sau đó đổ phần vanilla, nhớ lót giấy nệm và chét bơ xung quanh.
Đổ phần sô cô la vào khuôn trước đợi 5 phút cho mọi thứ đuợc set, sau đó đổ phần vanilla, nhớ lót giấy nệm và chét bơ xung quanh.

* Bước 5

Nướng ở độ 180F khoảng 30-35 phút, khi bánh nguội ta có thể dùng fondants decorate nha :)
Nướng ở độ 180F khoảng 30-35 phút, khi bánh nguội ta có thể dùng fondants decorate nha :)

* Bước 6

Lần đầu làm thử :)
Lần đầu làm thử :)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Bánh mousse Blackberries tuyết rơi kg dùng lò nướng

Bánh mousse Blackberries tuyết rơi kg dùng lò nướng

Bánh mousse Blackberries tuyết rơi kg dùng lò nướng

Nguyên liệu

1/4 cup

bơ chạy

1 1/2 cup

đường bột

2 tsp

Gelatin

2 cup

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trước tiên ta đập nát phần bánh oreo nhiển ra
Trước tiên ta đập nát phần bánh oreo nhiển ra

* Bước 2

Rồi ta ray mịn và bỏ bơ chạy tan vô, trộn đều
Rồi ta ray mịn và bỏ bơ chạy tan vô, trộn đều

* Bước 3

Sau đó bỏ vô khuôn và ép sát xuống và xung quanh khuôn...
Sau đó bỏ vô khuôn và ép sát xuống và xung quanh khuôn...

* Bước 4

Ta bỏ kem tươi nước vô bowl và đường bột đánh đều
Ta bỏ kem tươi nước vô bowl và đường bột đánh đều

* Bước 5

Tô khác ta đánh creamcheese mịn ra và bỏ sô cô la nước vào đánh đều
Tô khác ta đánh creamcheese mịn ra và bỏ sô cô la nước vào đánh đều

* Bước 6

Sô cô la thì ta đun nước nóng cho chạy tan ra hoặc dùng lò vi sóng
Sô cô la thì ta đun nước nóng cho chạy tan ra hoặc dùng lò vi sóng

* Bước 7

Tiếp theo của phần 5 sau khi bỏ sô cô la tan vô rồi, ta bỏ tiếp blackberries đã xay ra vô trộn đều hộn hộp
Tiếp theo của phần 5 sau khi bỏ sô cô la tan vô rồi, ta bỏ tiếp blackberries đã xay ra vô trộn đều hộn hộp

* Bước 8

Sau khi trộn hộn hộp
Sau khi trộn hộn hộp

* Bước 9

Bắt cái nồi khác bỏ 80ml nước lạnh, 50g đường và 1 1/2 cup Gelatin vô đun lửa thấp và quậy đều
Bắt cái nồi khác bỏ 80ml nước lạnh, 50g đường và 1 1/2 cup Gelatin vô đun lửa thấp và quậy đều

* Bước 10

Sau đó đổ Gelatin vô của phần 7 trên và nước vanilla rồi trộn đều
Sau đó đổ Gelatin vô của phần 7 trên và nước vanilla rồi trộn đều

* Bước 11

Sau cùng đổ vô khuôn, nhớ dổ khuôn xuống bàn để cho hộn hộp nằm đều phẳng rồi bỏ vô tụ lạnh khoảng 1 tiếng
Sau cùng đổ vô khuôn, nhớ dổ khuôn xuống bàn để cho hộn hộp nằm đều phẳng rồi bỏ vô tụ lạnh khoảng 1 tiếng

* Bước 12

Phần trên mặt : bắt nồi lên đổ 2 cup nước lạnh vô, bỏ 2tsp Gelatin, 150g đường quậy đều đun lửa thấp thôi nha, sau khi ta thấy hơi sôi bắt xuống và đổ 2cup nước đá lạnh vô liền quậy đều, sau cùng đổ nước màu thực phẩm vô quậy đều
Phần trên mặt : bắt nồi lên đổ 2 cup nước lạnh vô, bỏ 2tsp Gelatin, 150g đường quậy đều đun lửa thấp thôi nha, sau khi ta thấy hơi sôi bắt xuống và đổ 2cup nước đá lạnh vô liền quậy đều, sau cùng đổ nước màu thực phẩm vô quậy đều

* Bước 13

Rồi đổ lên mặt bánh
Rồi đổ lên mặt bánh

* Bước 14

Rồi bỏ lại vô tụ lạnh qua đêm nha, hôm sau decorate theo ý thích
Rồi bỏ lại vô tụ lạnh qua đêm nha, hôm sau decorate theo ý thích

* Bước 15

Bánh trong tụ lạnh :)
Bánh trong tụ lạnh :)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Ham muffin (muffin mặn)

Ham muffin (muffin mặn)

Ham muffin (muffin mặn)

Công thức của Savourydays và "thêm thắt" của mình.

Nguyên liệu

– 7.5gr

baking powder

– Chút

muối

– 60gr

đường xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau củ và thịt xông khói đem cắt nhỏ, xào cho thơm.
Rau củ và thịt xông khói đem cắt nhỏ, xào cho thơm.

* Bước 2

Vặn lò 180 độ và chuẩn bị khuôn.
Vặn lò 180 độ và chuẩn bị khuôn.

* Bước 3

Rây bột mì, baking powder, đường, muối vào trộn đều thành hh khô.
Rây bột mì, baking powder, đường, muối vào trộn đều thành hh khô.

* Bước 4

Trứng đánh tan, trộn với bơ chảy, sữa tươi, vanilla thành hh ướt.
Trứng đánh tan, trộn với bơ chảy, sữa tươi, vanilla thành hh ướt.

* Bước 5

Trộn rau củ, thịt xông khói vào hh khô
Trộn rau củ, thịt xông khói vào hh khô

* Bước 6

Trộn hh khô vào hh ướt, cho 2 hh hòa lẫn vào nhau, ko còn thấy hh khô nữa thì dừng lại.(Chỉ trộn vừa đủ nhanh khoảng 10s-15s, ko được trộn quá lâu)
Trộn hh khô vào hh ướt, cho 2 hh hòa lẫn vào nhau, ko còn thấy hh khô nữa thì dừng lại.(Chỉ trộn vừa đủ nhanh khoảng 10s-15s, ko được trộn quá lâu)

* Bước 7

Đổ hh bột vào các khuôn, đầy 2/3 hoặc 3/4 khuôn. Nướng ở 180 độ trong 20p.
Đổ hh bột vào các khuôn, đầy 2/3 hoặc 3/4 khuôn. Nướng ở 180 độ trong 20p.

* Bước 8

Bánh chín, làm món ăn sáng hoặc ăn xế đều ok.
Bánh chín, làm món ăn sáng hoặc ăn xế đều ok.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Bánh bông lan nhà Heo đi tắm :)

Bánh bông lan nhà Heo đi tắm :)

Bánh bông lan nhà Heo đi tắm :)

Nguyên liệu

120 g

đường

1 tsp

giấm

1/2 tsp

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trước tiên ta bỏ lòng trắng trứng và đường đánh bông lên
Trước tiên ta bỏ lòng trắng trứng và đường đánh bông lên

* Bước 2

Sau đó ta bỏ 4 lòng đỏ trứng vô đánh tiếp
Sau đó ta bỏ 4 lòng đỏ trứng vô đánh tiếp

* Bước 3

Sau cùng ta bỏ bột làm bánh qua ray vô rồi trộn đều bằng tay nha
Sau cùng ta bỏ bột làm bánh qua ray vô rồi trộn đều bằng tay nha

* Bước 4

Cuối cùng ta bỏ nước vanilla đánh khoảng 2-3 phút, rồi bỏ muối và giấm sau cùng đánh mịn tiếp
Cuối cùng ta bỏ nước vanilla đánh khoảng 2-3 phút, rồi bỏ muối và giấm sau cùng đánh mịn tiếp

* Bước 5

Rồi đổ vô khuôn và đập nhè nhẹ khuôn xuống bàn cho bánh nằm đều
Rồi đổ vô khuôn và đập nhè nhẹ khuôn xuống bàn cho bánh nằm đều

* Bước 6

Ta nướng khoảng 35 phút ở độ 150C, sau 35 phút ta nướng thêm 3 phút ở độ 170C
Ta nướng khoảng 35 phút ở độ 150C, sau 35 phút ta nướng thêm 3 phút ở độ 170C

* Bước 7

Sau khi bánh xong ta có thể decorate bánh theo ý nha...
Sau khi bánh xong ta có thể decorate bánh theo ý nha...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Bánh mousse sô cô la, cà phê & Trà Xanh..

Bánh mousse sô cô la, cà phê & Trà Xanh..

Bánh mousse sô cô la, cà phê & Trà Xanh..

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trước tiên ta pha cà phê hoà tan chung với kem tươi nóng và sửa tươi ấm.
Trước tiên ta pha cà phê hoà tan chung với kem tươi nóng và sửa tươi ấm.

* Bước 2

Đánh Lòng trứng đỏ với đường rồi đổ phần trên vô quậy đều...rồi bắt lên nồi để lửa thấp, bỏ lá Gelatin vô quậy tan hộn hộp rồi để nguội.
Đánh Lòng trứng đỏ với đường rồi đổ phần trên vô quậy đều...rồi bắt lên nồi để lửa thấp, bỏ lá Gelatin vô quậy tan hộn hộp rồi để nguội.

* Bước 3

Sau khi nguội, đổ vô chung với kem tươi đánh bông quậy mịn, rồi đổ vô khuôn 1/4 thôi, rồi để tụ lạnh 30 phút.
Sau khi nguội, đổ vô chung với kem tươi đánh bông quậy mịn, rồi đổ vô khuôn 1/4 thôi, rồi để tụ lạnh 30 phút.

* Bước 4

Sô cô la đen và trắng trộn chung với kem tươi nước, rồi để vô lò vi sóng 40 giây cho mọi thứ tan ra, quậy đều rồi bỏ lá Gelatin và nước vanilla vô quậy tiếp, rồi để nguội.
Sô cô la đen và trắng trộn chung với kem tươi nước, rồi để vô lò vi sóng 40 giây cho mọi thứ tan ra, quậy đều rồi bỏ lá Gelatin và nước vanilla vô quậy tiếp, rồi để nguội.

* Bước 5

Rồi sau khi nguội, đổ tất cả vô chung kem tươi đánh bông rồi quậy mịn, sau đó lấy phần trên trong tụ lạnh ra, đổ phần lớp này lên...rồi để lại tụ lạnh 2 tiếng.
Rồi sau khi nguội, đổ tất cả vô chung kem tươi đánh bông rồi quậy mịn, sau đó lấy phần trên trong tụ lạnh ra, đổ phần lớp này lên...rồi để lại tụ lạnh 2 tiếng.

* Bước 6

Phần sô cô la phụ lên: ta bỏ sô cô la đen, kem tươi nước vô lò vi sóng 40 giây rồi bỏ lá Gelatin vô quậy đều, sau lấy phần trên trong tụ lạnh ra đổ lên.
Phần sô cô la phụ lên: ta bỏ sô cô la đen, kem tươi nước vô lò vi sóng 40 giây rồi bỏ lá Gelatin vô quậy đều, sau lấy phần trên trong tụ lạnh ra đổ lên.

* Bước 7

Sau khi đổ sô cô la phụ ở phần trên rồi, ta bỏ mousse lên miếng bánh nướng và thưởng thức nha.
Sau khi đổ sô cô la phụ ở phần trên rồi, ta bỏ mousse lên miếng bánh nướng và thưởng thức nha.

* Bước 8

Phần trà xanh củng làm như công thức trên nha các bạn.. :)
Phần trà xanh củng làm như công thức trên nha các bạn.. :)

* Bước 9

Chúc các bạn thành công :)
Chúc các bạn thành công :)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Bánh Nuttella creamcheese

Bánh Nuttella creamcheese

Bánh Nuttella creamcheese

Nguyên liệu

1 1/2 cup

Nuttella

2 tbsp

bột cacao

3 cái

trứng

1 tsp

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên ta bỏ giấy nệm và chét bơ xung quanh khuôn nha; rồi
Đầu tiên ta bỏ giấy nệm và chét bơ xung quanh khuôn nha; rồi

* Bước 2

Phần làm bánh: ta trộn bột làm bánh, bột cacao, đường, sửa tươi, dầu ăn, và 1 cái trứng rồi đánh đều mọi thứ, sau đó đổ vô khuôn nướng 170C khoảng 25-30 phút.
Phần làm bánh: ta trộn bột làm bánh, bột cacao, đường, sửa tươi, dầu ăn, và 1 cái trứng rồi đánh đều mọi thứ, sau đó đổ vô khuôn nướng 170C khoảng 25-30 phút.

* Bước 3

Phần nhân Nuttella: Bỏ creamcheese, sửa tươi, vanilla nước, kem tươi nước, đường cát trắng rồi đánh cho mịn tất cả với creamcheese...
Phần nhân Nuttella: Bỏ creamcheese, sửa tươi, vanilla nước, kem tươi nước, đường cát trắng rồi đánh cho mịn tất cả với creamcheese...

* Bước 4

Sau đó ta bỏ 2 cái trứng vào với Nuttella và tiếp tục đánh cho mịn hoà hộp lại.
Sau đó ta bỏ 2 cái trứng vào với Nuttella và tiếp tục đánh cho mịn hoà hộp lại.

* Bước 5

Tất cả sau khi đuợc đánh mịn đổ vô khuôn trên phần bánh và để tụ lạnh qua đêm.
Tất cả sau khi đuợc đánh mịn đổ vô khuôn trên phần bánh và để tụ lạnh qua đêm.

* Bước 6

Sau đó lấy ra decorate theo ý thích :)
Sau đó lấy ra decorate theo ý thích :)

* Bước 7

Mình thích decorate nhà Heo :)
Mình thích decorate nhà Heo :)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Bánh xốp hình Rồng..

Bánh xốp hình Rồng..

Bánh xốp hình Rồng..

Nguyên liệu

225 g

4 cái

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trước hết ta trộn chung 225g bơ và 225g đường vào đánh cho mịn, sau đó 4 cái trứng, vanilla nước và bột nổi, đánh hộn hộp cho mịn khoảng 15 phút.
Trước hết ta trộn chung 225g bơ và 225g đường vào đánh cho mịn, sau đó 4 cái trứng, vanilla nước và bột nổi, đánh hộn hộp cho mịn khoảng 15 phút.

* Bước 2

* Bước 3

Bỏ bánh vào nướng khoảng 40 phút ở 180F nóng, cho tới khi bánh vàng lấy ra để nguội.
Bỏ bánh vào nướng khoảng 40 phút ở 180F nóng, cho tới khi bánh vàng lấy ra để nguội.

* Bước 4

Phần buttercream: ta hộn hộp tất cả, 600g đường bột và 300g bơ kg muối rồi đánh cho tới khi mọi thứ đuợc mịn lại.
Phần buttercream: ta hộn hộp tất cả, 600g đường bột và 300g bơ kg muối rồi đánh cho tới khi mọi thứ đuợc mịn lại.

* Bước 5

Rồi ta cắt bánh xấp theo hình rồng nằm, chét buttercream lên xung quanh bánh rồi để tụ lạnh qua đêm.
Rồi ta cắt bánh xấp theo hình rồng nằm, chét buttercream lên xung quanh bánh rồi để tụ lạnh qua đêm.

* Bước 6

Ngày hôm sau lấy bánh ra và dùng fondants theo ý thích bao lớp ngoài bánh thành hình Rồng...
Ngày hôm sau lấy bánh ra và dùng fondants theo ý thích bao lớp ngoài bánh thành hình Rồng...

* Bước 7

Chúc các bạn thành công :)
Chúc các bạn thành công :)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Bánh Flan cheesecake Trà xanh.

Bánh Flan cheesecake Trà xanh.

Bánh Flan cheesecake Trà xanh.

Nguyên liệu

2 cái

trứng

2 tbsp

trà xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trước tiên ta bắt cái nồi nhỏ lên, bỏ 3tbsp đường cát trắng vào và đợi cho tới khi đường nóng chạy thành màu cánh dán. Tắt bếp và đổ vô khuôn.
Trước tiên ta bắt cái nồi nhỏ lên, bỏ 3tbsp đường cát trắng vào và đợi cho tới khi đường nóng chạy thành màu cánh dán. Tắt bếp và đổ vô khuôn.

* Bước 2

4oz creamcheese ta bỏ vô cái bowl rồi đánh nhừ ra, bỏ 1tbsp đường đánh tiếp, rồi 1tbsp đường nửa, đánh tiếp cho mịn, rồi bỏ 1 cái trứng đánh tiếp, cuối cùng 1 cái trứng nửa và đánh cho mịn, sau cùng ta bỏ sửa đặc, sửa làm bánh nước và vanilla nước vào đánh hộn hộp lại...
4oz creamcheese ta bỏ vô cái bowl rồi đánh nhừ ra, bỏ 1tbsp đường đánh tiếp, rồi 1tbsp đường nửa, đánh tiếp cho mịn, rồi bỏ 1 cái trứng đánh tiếp, cuối cùng 1 cái trứng nửa và đánh cho mịn, sau cùng ta bỏ sửa đặc, sửa làm bánh nước và vanilla nước vào đánh hộn hộp lại...

* Bước 3

Phần bánh của trà xanh ta củng làm như bước trên; khi mọi thứ hộn hộp lại rồi thì ta lấy bột trà xanh trộn chút nước ấm quậy cho tan và đổ qua ray vô các phấn đã hộn hộp trên. Thì ta sẻ có 1 phần của Flan và 1 phần trà xanh Flan.
Phần bánh của trà xanh ta củng làm như bước trên; khi mọi thứ hộn hộp lại rồi thì ta lấy bột trà xanh trộn chút nước ấm quậy cho tan và đổ qua ray vô các phấn đã hộn hộp trên. Thì ta sẻ có 1 phần của Flan và 1 phần trà xanh Flan.

* Bước 4

Sau cùng cho khuôn bánh vô hấp khoảng 10-15 phút, lấy tâm chọc vô bánh coi bánh có dính tâm kg, nếu kg dính là bánh đã chín. :)
Sau cùng cho khuôn bánh vô hấp khoảng 10-15 phút, lấy tâm chọc vô bánh coi bánh có dính tâm kg, nếu kg dính là bánh đã chín. :)

* Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne