Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ đậu que

Top 9 các món ăn được chế biến từ đậu que

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Mâm cơm ngày Tết: đậu que xào, canh giò heo hầm rau củ, sườn rim mắm sả

Mâm cơm ngày Tết: đậu que xào, canh giò heo hầm rau củ, sườn rim mắm sả

Cách Làm Món Mâm cơm ngày Tết: đậu que xào, canh giò heo hầm rau củ, sườn rim mắm sả của Trần Minh Tuyết

#bepvang

Nguyên liệu

củ

rau

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Https://cookpad.com/vn/cong-thuc/15910924?invite_token=xIM5cF cách làm sườn rim mắm sả

* Bước 2

Https://cookpad.com/vn/cong-thuc/15910910?invite_token=MN12Ud cách làm đậu que cà rốt xào thịt nạc heo

* Bước 3

Https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14818046?invite_token=ygxmzf cách làm giò heo hầm rau củ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Cơm chiên chả lụa

Cơm chiên chả lụa

Cách Làm Món Cơm chiên chả lụa của Kim Dung .

#duvisautet Còn ít chả lụa tồn lại từ tết , đem ra chiên cơm kèm với các loại rau củ cho cả nhà ăn sáng . Cơm chiên chả lụa đơn giản, đầy đủ dinh dưỡng cho bữa sáng cuối tuần 😊

Nguyên liệu

120 gram

chả lụa

50 gram

cà rốt

50 gram

đậu que

50 gram

bắp mỹ

2 chén

cơm nguội

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đập 2 cái trứng vô tô cơm, đeo bao tay nilong trộn đều để trứng áo đều lên từng hạt cơm. Hành lá rửa sạch cắt nhỏ. Tỏi đập dập. Chả lụa cắt hạt lựu.
Đập 2 cái trứng vô tô cơm, đeo bao tay nilong trộn đều để trứng áo đều lên từng hạt cơm. Hành lá rửa sạch cắt nhỏ. Tỏi đập dập. Chả lụa cắt hạt lựu. Đập 2 cái trứng vô tô cơm, đeo bao tay nilong trộn đều để trứng áo đều lên từng hạt cơm. Hành lá rửa sạch cắt nhỏ. Tỏi đập dập. Chả lụa cắt hạt lựu. Đập 2 cái trứng vô tô cơm, đeo bao tay nilong trộn đều để trứng áo đều lên từng hạt cơm. Hành lá rửa sạch cắt nhỏ. Tỏi đập dập. Chả lụa cắt hạt lựu.

* Bước 2

Cà Rốt bào vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cho cà rốt vô nồi nước luộc chín tới, vớt ra để ráo nước.
Cà Rốt bào vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cho cà rốt vô nồi nước luộc chín tới, vớt ra để ráo nước. Cà Rốt bào vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cho cà rốt vô nồi nước luộc chín tới, vớt ra để ráo nước. Cà Rốt bào vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cho cà rốt vô nồi nước luộc chín tới, vớt ra để ráo nước.

* Bước 3

Đậu que bỏ đầu, tước sơ 2 bên, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cho đậu que vô nồi nước luộc chín tới, vớt ra để ráo nước.
Đậu que bỏ đầu, tước sơ 2 bên, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cho đậu que vô nồi nước luộc chín tới, vớt ra để ráo nước. Đậu que bỏ đầu, tước sơ 2 bên, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cho đậu que vô nồi nước luộc chín tới, vớt ra để ráo nước. Đậu que bỏ đầu, tước sơ 2 bên, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cho đậu que vô nồi nước luộc chín tới, vớt ra để ráo nước.

* Bước 4

Hạt bắp mỹ rửa sạch. Cho vô nồi nước luộc chín, vớt ra để ráo nước
Hạt bắp mỹ rửa sạch. Cho vô nồi nước luộc chín, vớt ra để ráo nước Hạt bắp mỹ rửa sạch. Cho vô nồi nước luộc chín, vớt ra để ráo nước Hạt bắp mỹ rửa sạch. Cho vô nồi nước luộc chín, vớt ra để ráo nước

* Bước 5

Cho vô chảo 2 muỗng canh dầu ăn dầu nóng phi thơm tỏi rồi đổ cơm vô chiên cho hạt cơm săn lại. Tiếp đó cho cà rốt + đậu que + bắp mỹ + chả lụa vô chảo cơm.
Cho vô chảo 2 muỗng canh dầu ăn dầu nóng phi thơm tỏi rồi đổ cơm vô chiên cho hạt cơm săn lại. Tiếp đó cho cà rốt + đậu que + bắp mỹ + chả lụa vô chảo cơm. Cho vô chảo 2 muỗng canh dầu ăn dầu nóng phi thơm tỏi rồi đổ cơm vô chiên cho hạt cơm săn lại. Tiếp đó cho cà rốt + đậu que + bắp mỹ + chả lụa vô chảo cơm. Cho vô chảo 2 muỗng canh dầu ăn dầu nóng phi thơm tỏi rồi đổ cơm vô chiên cho hạt cơm săn lại. Tiếp đó cho cà rốt + đậu que + bắp mỹ + chả lụa vô chảo cơm.

* Bước 6

Đảo đều các nguyên liệu với cơm nêm vô 1 muỗng cà phê hạt nêm + 1 muỗng canh nước mắm. Tiếp tục chiên cho thấm gia vị, nêm nếm gia vị vừa ăn tùy theo khẩu vị ăn của gia đình mọi người cho hành lá vô đảo đều rồi tắt bếp.
Đảo đều các nguyên liệu với cơm nêm vô 1 muỗng cà phê hạt nêm + 1 muỗng canh nước mắm. Tiếp tục chiên cho thấm gia vị, nêm nếm gia vị vừa ăn tùy theo khẩu vị ăn của gia đình mọi người cho hành lá vô đảo đều rồi tắt bếp. Đảo đều các nguyên liệu với cơm nêm vô 1 muỗng cà phê hạt nêm + 1 muỗng canh nước mắm. Tiếp tục chiên cho thấm gia vị, nêm nếm gia vị vừa ăn tùy theo khẩu vị ăn của gia đình mọi người cho hành lá vô đảo đều rồi tắt bếp. Đảo đều các nguyên liệu với cơm nêm vô 1 muỗng cà phê hạt nêm + 1 muỗng canh nước mắm. Tiếp tục chiên cho thấm gia vị, nêm nếm gia vị vừa ăn tùy theo khẩu vị ăn của gia đình mọi người cho hành lá vô đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 7

Múc cơm chiên chả lụa ra đĩa ăn nóng kèm với dưa leo và nước tương ớt cắt lát.
Múc cơm chiên chả lụa ra đĩa ăn nóng kèm với dưa leo và nước tương ớt cắt lát. Múc cơm chiên chả lụa ra đĩa ăn nóng kèm với dưa leo và nước tương ớt cắt lát. Múc cơm chiên chả lụa ra đĩa ăn nóng kèm với dưa leo và nước tương ớt cắt lát.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Cơm nhà 3

Cơm nhà 3

Cách Làm Món Cơm nhà 3 của Huyền Nguyễn

Hôm nay nhà còn cơm nguội, nên mình quyết định làm cơm chiên dương châu nhé.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đập trứng vào cơm, cho 1 ít hạt nêm, nước mắm và tiêu vào trộn đều.

* Bước 2

Cà rốt, đậu que rửa sạch, cắt hạt lựu, rồi mang đi luộc sơ. Chả lụa cắt hạt lựu.

* Bước 3

Băm nhỏ hành khô, tỏi. Làm nóng dầu, phi thơm hành tỏi. Đập trứng vào đảo sơ rồi cho cà rốt, đậu que và chả lụa vào đảo. Cho cơm vào, rồi nêm gia vị vừa ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Cơm chiên dương châu

Cơm chiên dương châu

Cách Làm Món Cơm chiên dương châu của Trần Minh Tuyết

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, đậu que cắt nhỏ luộc với xíu muối vừa chín tới (thích ăn mềm thì luộc thêm)
Cà rốt, đậu que cắt nhỏ luộc với xíu muối vừa chín tới (thích ăn mềm thì luộc thêm)

* Bước 2

Lạp xưởng cắt nhỏ, tôm khô ngâm mềm rồi phi thơm tỏi xào Lạp xưởng và tôm cho thơm

* Bước 3

Chả lụa cắt nhỏ

* Bước 4

Cơm nấu chín cho ra thau rồi nêm vào cơm : hạt nêm Knorr + xíu đường + bột ngọt + màu dầu điều + cà rốt đậu que + tôm khô Lạp xưởng rồi dùng bao tay trộn đều nếm cho vừa khẩu vị

* Bước 5

Khi ăn phi thơm tỏi cho cơm vào đảo đều cho nóng săn hạt cơm là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Xôi Chay Thập Cẩm

Xôi Chay Thập Cẩm

Cách Làm Món Xôi Chay Thập Cẩm của Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Biến tấu từ món cơm nên sẳn có rau củ mình làm món xôi chay cho cả nhà.

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

50 gram

đậu que

100 gram

chả chay

500 gram

nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, đậu que, chả chay & nấm đông cô cắt hạt lựu. Phi thơm boa rô rồi cho nấm vào xào chín sau đó cho cà rốt, đậu que và chả vào xào cùng ít hạt nêm.
Cà rốt, đậu que, chả chay & nấm đông cô cắt hạt lựu. Phi thơm boa rô rồi cho nấm vào xào chín sau đó cho cà rốt, đậu que và chả vào xào cùng ít hạt nêm.

* Bước 2

Nếp cho sạch cho thêm ít nước tương vào nấu chín.
Nếp cho sạch cho thêm ít nước tương vào nấu chín.

* Bước 3

Cho phần nhân vừa xào vào xôi và trộn đều.
Cho phần nhân vừa xào vào xôi và trộn đều.

* Bước 4

Dùng khuôn ém xôi hoặc xới xôi ra dĩa.
Dùng khuôn ém xôi hoặc xới xôi ra dĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Salad tôm càng trái cây

Salad tôm càng trái cây

Cách Làm Món Salad tôm càng trái cây của Annie Vo

@RoseTruong #euro2021 Gửi nàng hay làm các món salad 💖 Món này màu sắc hài hòa, rất hấp dẫn. Đầu tuần mình làm ít salad trái cây thanh nhiệt cho cơ thể nhé!

Nguyên liệu

1 trái

cam vàng

1 trái

2 trái

trứng gà

1 búp

xà lách

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cam và bơ gọt vỏ, cắt miếng mỏng xếp xung quanh. Xà lách tách từng lá, bỏ gốc, rửa sạch và cắt khúc xếp vào giữa dĩa

* Bước 2

Đậu que bỏ 2 đầu, tước phần xơ, cắt nhỏ luộc chín ngâm đá cho giòn để lên trên xà lách.

* Bước 3

Trứng luộc, bóc vỏ và cắt khoanh đặt trên đậu que. Đặt chảo lên bếp đun phần sốt lên, để nguội rưới lên phần salad

* Bước 4

Tôm luộc chín để lên trên cùng. Rắc thêm chút tiêu cho thơm
Tôm luộc chín để lên trên cùng. Rắc thêm chút tiêu cho thơm Tôm luộc chín để lên trên cùng. Rắc thêm chút tiêu cho thơm Tôm luộc chín để lên trên cùng. Rắc thêm chút tiêu cho thơm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Mực dồn trứng muối chiên xù 💁‍♀️

Mực dồn trứng muối chiên xù 💁‍♀️

Mực dồn trứng muối chiên xù 💁‍♀️

Nấu ăn : là công việc hằng ngày lặp đi lặp lại theo năm tháng ; nhưng thêm vào đó là sự sáng tạo học hỏi món mới để thêm nhiều kiến thức cho bữa cơm gia đình phong phú và hấp dẫn hơn Cùng vào bếp với Phương chia sẻ món ngon cùng cookpad 🤗🤗 #bepvang

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

4 cây

đậu que

3 muỗng

Bột mì

300 gr

Bột xù

1 Củ

Củ cải

2 trái

cà chua

4 lá

xà lách

0,5 g

mỡ heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giò sống : thịt xay cho vào ngăn đá 3 h, thêm 50 g mỡ heo cho vào xay chung, xay làm giò sống; Xong cho 1/2 m bột ngọt, trứng muối hấp chín bóp mịn trộn chung cho cà rốt băm nhuyễn cùng đậu que cắt hạt lựu, nêm xíu tiêu cho thơm
Giò sống : thịt xay cho vào ngăn đá 3 h, thêm 50 g mỡ heo cho vào xay chung, xay làm giò sống; Xong cho 1/2 m bột ngọt, trứng muối hấp chín bóp mịn trộn chung cho cà rốt băm nhuyễn cùng đậu que cắt hạt lựu, nêm xíu tiêu cho thơm Giò sống : thịt xay cho vào ngăn đá 3 h, thêm 50 g mỡ heo cho vào xay chung, xay làm giò sống; Xong cho 1/2 m bột ngọt, trứng muối hấp chín bóp mịn trộn chung cho cà rốt băm nhuyễn cùng đậu que cắt hạt lựu, nêm xíu tiêu cho thơm Giò sống : thịt xay cho vào ngăn đá 3 h, thêm 50 g mỡ heo cho vào xay chung, xay làm giò sống; Xong cho 1/2 m bột ngọt, trứng muối hấp chín bóp mịn trộn chung cho cà rốt băm nhuyễn cùng đậu que cắt hạt lựu, nêm xíu tiêu cho thơm

* Bước 2

Cho phần nhân vào túi nilong xong cắt cái lổ cho phần nhân dồn vào con mực, dùng tăm đâm xung quanh cho thoát hơi
Cho phần nhân vào túi nilong xong cắt cái lổ cho phần nhân dồn vào con mực, dùng tăm đâm xung quanh cho thoát hơi Cho phần nhân vào túi nilong xong cắt cái lổ cho phần nhân dồn vào con mực, dùng tăm đâm xung quanh cho thoát hơi

* Bước 3

Xong đem đi hấp cách thủy chín.nhớ dùng tăm gim cho miệng con mực kín để khi hấp không lòi nhân ra ngoài
Xong đem đi hấp cách thủy chín.nhớ dùng tăm gim cho miệng con mực kín để khi hấp không lòi nhân ra ngoài Xong đem đi hấp cách thủy chín.nhớ dùng tăm gim cho miệng con mực kín để khi hấp không lòi nhân ra ngoài Xong đem đi hấp cách thủy chín.nhớ dùng tăm gim cho miệng con mực kín để khi hấp không lòi nhân ra ngoài

* Bước 4

Xong cho bột mì thêm nước quậy lỏng, thêm chén trứng gà, bột xù ra tô,mực lăn qua trứng,Lăn qua tiếp bột mì, tiếp bột xù (làm 2 lần)
Xong cho bột mì thêm nước quậy lỏng, thêm chén trứng gà, bột xù ra tô,mực lăn qua trứng,Lăn qua tiếp bột mì, tiếp bột xù (làm 2 lần) Xong cho bột mì thêm nước quậy lỏng, thêm chén trứng gà, bột xù ra tô,mực lăn qua trứng,Lăn qua tiếp bột mì, tiếp bột xù (làm 2 lần) Xong cho bột mì thêm nước quậy lỏng, thêm chén trứng gà, bột xù ra tô,mực lăn qua trứng,Lăn qua tiếp bột mì, tiếp bột xù (làm 2 lần)

* Bước 5

Làm hết phần mực, cho dầu nóng chiên mực vàng,cho giấy thấm dầu con mực.là xong trang trí ít cọng xà lách
Làm hết phần mực, cho dầu nóng chiên mực vàng,cho giấy thấm dầu con mực.là xong trang trí ít cọng xà lách Làm hết phần mực, cho dầu nóng chiên mực vàng,cho giấy thấm dầu con mực.là xong trang trí ít cọng xà lách Làm hết phần mực, cho dầu nóng chiên mực vàng,cho giấy thấm dầu con mực.là xong trang trí ít cọng xà lách

* Bước 6

Dùng củ cải tỉa hoa, cà chua cắt lát tròn cho dĩa ăn cùng tương ớt hoặc sốt mayone rất ngon
Dùng củ cải tỉa hoa, cà chua cắt lát tròn cho dĩa ăn cùng tương ớt hoặc sốt mayone rất ngon Dùng củ cải tỉa hoa, cà chua cắt lát tròn cho dĩa ăn cùng tương ớt hoặc sốt mayone rất ngon Dùng củ cải tỉa hoa, cà chua cắt lát tròn cho dĩa ăn cùng tương ớt hoặc sốt mayone rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Cơm chiên hải sản

Cơm chiên hải sản

Cơm chiên hải sản

#GlobalApron2024 Khởi động thử thách GlobalApron 2024 với món cơm chiên hải sản đầy màu sắc. Hi vọng với hành trình tạp dề Cookpad toàn cầu lần này sẽ được khám phá thêm nhiều nguyên liệu mới và nấu được thật nhiều món ngon 😍 @baovan_1988 , @cook_DAOBICHCHAU1980 @nguyenhoangyen Tham gia thử thách cho vui chị em mình ơi 😍

Nguyên liệu

200 gram

mực tươi

200 gram

tôm tươi

100 gram

đậu que

100 gram

cà rốt

100 gram

bắp hạt

20 gram

hành lá

3 chén cơm

nguội

2 muỗng canh

hành tím băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu: _ Đập trứng gà vô tô cơm nguội, đeo bao tay ni lông trộn đều cơm với trứng. Bọc màng bọc thực phẩm lại cho vô ngăn mát tủ lạnh đến khi nào chiên cơm mới lấy ra. _ Mực làm sạch, rửa sạch, để ráo rồi cắt hạt lựu. _ Tôm bóc sạch vỏ, bỏ đầu đuôi, rút chỉ lưng, rửa sạch, để ráo rồi cắt hạt lựu. _ Đậu que bỏ đầu, tước sạch xơ 2 bên, rửa sạch, để ráo rồi cắt hạt lựu. _ Cà rốt bào sạch vỏ, rửa sạch, để ráo rồi cắt hạt lựu. _ Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Sơ chế nguyên liệu: 
_ Đập trứng gà vô tô cơm nguội, đeo bao tay ni lông trộn đều cơm với trứng. Bọc màng bọc thực phẩm lại cho vô ngăn mát tủ lạnh đến khi nào chiên cơm mới lấy ra.
_ Mực làm sạch, rửa sạch, để ráo rồi cắt hạt lựu.
_ Tôm bóc sạch vỏ, bỏ đầu đuôi, rút chỉ lưng, rửa sạch, để ráo rồi cắt hạt lựu. 
_ Đậu que bỏ đầu, tước sạch xơ 2 bên, rửa sạch, để ráo rồi cắt hạt lựu. 
_ Cà rốt bào sạch vỏ, rửa sạch, để ráo rồi cắt hạt lựu. 
_ Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Sơ chế nguyên liệu: 
_ Đập trứng gà vô tô cơm nguội, đeo bao tay ni lông trộn đều cơm với trứng. Bọc màng bọc thực phẩm lại cho vô ngăn mát tủ lạnh đến khi nào chiên cơm mới lấy ra.
_ Mực làm sạch, rửa sạch, để ráo rồi cắt hạt lựu.
_ Tôm bóc sạch vỏ, bỏ đầu đuôi, rút chỉ lưng, rửa sạch, để ráo rồi cắt hạt lựu. 
_ Đậu que bỏ đầu, tước sạch xơ 2 bên, rửa sạch, để ráo rồi cắt hạt lựu. 
_ Cà rốt bào sạch vỏ, rửa sạch, để ráo rồi cắt hạt lựu. 
_ Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Nấu sôi 0,5 lít nước rồi cho đậu que + cà rốt + bắp vô luộc cho chín tới rồi đổ ra rổ để ráo nước.
Nấu sôi 0,5 lít nước rồi cho đậu que + cà rốt + bắp vô luộc cho chín tới rồi đổ ra rổ để ráo nước. Nấu sôi 0,5 lít nước rồi cho đậu que + cà rốt + bắp vô luộc cho chín tới rồi đổ ra rổ để ráo nước. Nấu sôi 0,5 lít nước rồi cho đậu que + cà rốt + bắp vô luộc cho chín tới rồi đổ ra rổ để ráo nước.

* Bước 3

Cho vô chảo 1MC dầu ăn, bắc lên bếp, dầu nóng cho 1MC hành tím băm vô phi thơm rồi đổ tôm + mực vô xào cho săn lại trên lửa lớn.
Cho vô chảo 1MC dầu ăn, bắc lên bếp, dầu nóng cho 1MC hành tím băm vô phi thơm rồi đổ tôm + mực vô xào cho săn lại trên lửa lớn. Cho vô chảo 1MC dầu ăn, bắc lên bếp, dầu nóng cho 1MC hành tím băm vô phi thơm rồi đổ tôm + mực vô xào cho săn lại trên lửa lớn. Cho vô chảo 1MC dầu ăn, bắc lên bếp, dầu nóng cho 1MC hành tím băm vô phi thơm rồi đổ tôm + mực vô xào cho săn lại trên lửa lớn.

* Bước 4

Sau khi tôm, mực đã săn lại thì cho đậu que, cà rốt, bắp đã luộc vô, cho vô 1Mcf hạt nêm + 1Mcf nước mắm. Đảo đều rồi tắt bếp.
Sau khi tôm, mực đã săn lại thì cho đậu que, cà rốt, bắp đã luộc vô, cho vô 1Mcf hạt nêm + 1Mcf nước mắm. Đảo đều rồi tắt bếp. Sau khi tôm, mực đã săn lại thì cho đậu que, cà rốt, bắp đã luộc vô, cho vô 1Mcf hạt nêm + 1Mcf nước mắm. Đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 5

Lấy 1 cái chảo khác bắc lên bếp, cho vô 3MC dầu ăn, dầu nóng cho hành tím băm vô phi thơm rồi đổ cơm vô đảo trên lửa lớn cho đến khi hạt cơm săn lại và tơi ra.
Lấy 1 cái chảo khác bắc lên bếp, cho vô 3MC dầu ăn, dầu nóng cho hành tím băm vô phi thơm rồi đổ cơm vô đảo trên lửa lớn cho đến khi hạt cơm săn lại và tơi ra. Lấy 1 cái chảo khác bắc lên bếp, cho vô 3MC dầu ăn, dầu nóng cho hành tím băm vô phi thơm rồi đổ cơm vô đảo trên lửa lớn cho đến khi hạt cơm săn lại và tơi ra. Lấy 1 cái chảo khác bắc lên bếp, cho vô 3MC dầu ăn, dầu nóng cho hành tím băm vô phi thơm rồi đổ cơm vô đảo trên lửa lớn cho đến khi hạt cơm săn lại và tơi ra.

* Bước 6

Tiếp đỏ đổ phần hỗn hợp tôm mực vô chảo cơm, cho vô 1Mcf hạt nêm + 2MC nước mắm, đảo đều trên bếp cho đến khi thấy hạt cơm khô tơi là được.
Tiếp đỏ đổ phần hỗn hợp tôm mực vô chảo cơm, cho vô 1Mcf hạt nêm + 2MC nước mắm, đảo đều trên bếp cho đến khi thấy hạt cơm khô tơi là được. Tiếp đỏ đổ phần hỗn hợp tôm mực vô chảo cơm, cho vô 1Mcf hạt nêm + 2MC nước mắm, đảo đều trên bếp cho đến khi thấy hạt cơm khô tơi là được. Tiếp đỏ đổ phần hỗn hợp tôm mực vô chảo cơm, cho vô 1Mcf hạt nêm + 2MC nước mắm, đảo đều trên bếp cho đến khi thấy hạt cơm khô tơi là được.

* Bước 7

Cho hành lá vô đảo đều, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp
Cho hành lá vô đảo đều, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp Cho hành lá vô đảo đều, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp Cho hành lá vô đảo đều, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp

* Bước 8

Múc cơm chiên hải sản ra đĩa, ăn nóng kèm với dưa leo và nước tương ớt cắt lát.
Múc cơm chiên hải sản ra đĩa, ăn nóng kèm với dưa leo và nước tương ớt cắt lát.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Hủ tíu gạo xào chay

Hủ tíu gạo xào chay

Hủ tíu gạo xào chay

Cuối tuần an yên ♥️

Nguyên liệu

2 củ

cà rốt

300 g

nấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phần bún : nấu nước thiệt sôi, thả bún vô đảo 1 vòng, vớt ra xả nước lạnh. Sau đó xốc với 1 ít dầu ăn.

* Bước 2

Phần topping : mọi người có thể xào nhân tuỳ thích. Hôm nay e xào : cà rốt, đậu que, nấm, ớt chuông. Cắt sợi vừa ăn tất cả nguyên liệu. Phi tỏi thơm trên chảo xong cho lần lượt cà rốt, đậu que, ớt chuông và nấm cho sau cùng. Nêm nếm : công thức 4 mcf nước tương + 2mcf đường + tiêu + dầu mè.

* Bước 3

Nước chấm : theo công thức 2 nước lọc + 1 nước tương + 2 đường. Thêm ớt, cay cho ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne