Trang chủ ốc Ốc nấu chuối đậu

Ốc nấu chuối đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lương Cao

Ốc nấu chuối đậu

Cuối tuần đổi vị cả tuần ăn thịt động vật với gia cầm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1h
200 ml

nước

một củ

nghệ nhỏ

3 củ

Hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vệ sinh sạch ốc bóp với muối để thêm độ giòn và sạch nhớt cũng như sạn o đầu của ốc...

* Bước 2

Bỏ vào bát cho nghệ với ốc cùng gia vị ướp vừa ăn trong 5 phút, bắc chảo lên phi hành tím sau cho ốc đã ngấm gia vị đảo sau bỏ ra bát.

* Bước 3

Cắt vuông đậu và dán, làm chuối gọt vỏ ngoài ngâm khoảng 10 phút trong chậu nước bỏ muối và chút dấm giúp chuối k bị thâm và trắng ngon để

* Bước 4

Tận dụng chảo rang thịt ba chỉ vàng, xào qua chuối để k bị nát khi đem om, đổi 250ml vào nồi tiếp tục đun cho chuối, đậu thịt rang, cuối cùng đổ ốc đã xào trước đó vào, đun chín chuẩn bị bắc ra ăn thì mới bỏ tía tô vào múc ra bát(ăn khi nóng là ngon nhất kèm bún hoặc với cơm đều được)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne