Trang chủ ốc Ốc om chuối đậu

Ốc om chuối đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Linh

Ốc om chuối đậu

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ốc đã làm sạch. Đậu phụ cắt miếng nhỏ rán giòn. Ba chỉ thái miếng nhỏ như đậu phụ.

* Bước 2

Chuối xanh tước vỏ, thái lát hoặc thái hình con chì. Cho vào ngâm nước với chút chanh hoặc dấm cho đỡ bị thâm và đỡ nhựa chuối.

* Bước 3

Tía tô, rau ngổ, lá lốt rửa sạch và thái nhỏ. Nghệ chỉ cần vài lát (không có cũng được)

* Bước 4

Hành khô 1 tép thái lát rồi phi thơm, cho thịt ba chỉ vào rang cho săn thịt rồi cho ốc vào đảo cùng.

* Bước 5

Cho chuối xanh, đậu phụ và vài lát nghệ vào đảo đều.

* Bước 6

Pha nửa bát con mẻ (tương đương nửa nồi ốc chuối đậu) cùng với nước cho đầy bát rồi cho vào nồi. Hoặc có thể chia thành nhiều lần pha để nêm nếm theo khẩu vị của mình. Nhớ đảo đều nha

* Bước 7

Om 1 lúc khoảng 10-15 phút cho chuối mềm bở vừa đủ (để khi nấu tiếp không bị nát) hoặc đã vơi bớt nước thì cho rau thơm đã xắt nhỏ và hoa chuối vào.

* Bước 8

Đảo đều, xem mức nước trong nồi đã ưng ý chưa, nếu nhiều nước quá thì nấu tiếp cho cạn, ít nước thì thêm nước. Sau đó mới nêm nếm gia vị cho đỡ mất công nêm lại nhiều lần.

* Bước 9

Thêm mắm cho đậm vị, thêm mẻ nếu thiếu chua, thêm vài lát ớt ăn cay cay the the cho ngon.

* Bước 10

Đậy nắp nấu thêm 3 phút sôi cho gia vị đỡ bị nồng và ngấm vào đồ ăn.

* Bước 11

Múc ra bát và thêm vài khúc hành lá vào cho thơm là xong ❤

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne