Trang chủ bánh mì Việt Nam Bánh Mì Tươi nguyên cám

Bánh Mì Tươi nguyên cám

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Bánh Mì Tươi nguyên cám

Bánh mì mềm, ít ngọt, ít bơ sữa, ruột mềm thơm. Bột nguyên cám tăng hàm lượng chất xơ cho bánh, rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên pha theo tỉ lệ vì dùng hoàn toàn bột nguyên cám thì bánh sẽ cứng. Bánh mì để dành ăn sáng hoặc ăn kèm các món nước như ragout, bò hầm tiêu, curry thật ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần

Thời gian nấu :

45 phút
25 gr

đường

3 g

muối

70 g

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bột mì mình nhồi bằng máy rất nhanh. Các bạn có thể nhồi tay vẫn rất ngon. Cho tất cả nguyên liệu vào nhồi thành khối dẻo mịn không dính tay. Khoảng 20 phút nhồi tay.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ủ bột nở gấp đôi bằng cách che màng bọc thực phẩm để ở nơi ấm áp.

* Bước 3

Cho bột vào khuôn có lót giấy chống dính. Cho khuôn vào lò nướng đã làm nóng sẵn, nướng ở 180 độ C 16 phút.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bánh chín vàng cho ra rack (giá hong)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cất tủ lạnh ngăn mát được 1 tuần, ngăn đông 2 tháng, khi ăn lấy ra hâm lò vi sóng rất ngon ạ. Mình dùng kẹp chà bông, phô mai, xúc xích, hay chấm sữa, ăn với các món nước ragout, bò hầm,... rất ngon nha.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne