Mứt sen Huế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Mứt sen Huế

Để làm được mứt sen trần kiểu Huế là rất phức tạp do nhiều công đoạn. Tuy nhiên với các làm giản lược dưới đây bạn vẫn có thể có mứt sen thết khách mà không cần phải tốn quá nhiều công sức.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen ngâm với nước khoảng 5 tiếng cho nở và mềm

* Bước 2

Luộc hạt sen trên lửa vừa cho sen chín mềm vừa phải mà không bị nát hạt

* Bước 3

Sen chín, xả nước lạnh cho nguội bớt

* Bước 4

Cân đường theo tỉ lệ 1kg hạt sen đã luộc với 450gr đường

* Bước 5

Ướp sen với đường và nước hoa bưởi (1 muỗng canh) trong vòng 8 tiếng.

* Bước 6

Trút sen lên chảo rộng và sên, đảo nhẹ tránh làm vỡ sen. Đến khi nước đường đặc lại. Thử bằng cách chập đầu đũa, kéo ra thấy đường kéo sợi, khô cứng lại là được.

* Bước 7

Tắt bếp, tiếp tục đảo đến khi đường kết tinh. Rải mứt ra một khay rộng, chờ mứt thật nguội.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne