Trang chủ bánh bột lọc Bánh bột lọc rau củ

Bánh bột lọc rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Loan

Bánh bột lọc rau củ

Đây là món ăn do mẹ mình thích và có thể làm để cho mọi người ăn chay được , các nguyên liệu cũng dễ mua ở các chỗ gần nhà . Mình mong có thể chia sẻ các món mình nấu đến mọi người🥰

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 đến 3 người
1/2 củ

cà rốt

1 muỗng

dầu hào

1/2 muỗng

hạt nêm

1 ít

hành lá

1 muỗng

đường

1 muỗng

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế rau củ, cắt thành hạt lựu nhỏ để khi gói nhân sẽ bỏ được nhiều

* Bước 2

Bắt 1 cái chảo nóng bỏ một ít dầu để xào các loại rau củ sau đó bỏ các gia vị như hạt nêm, dầu hào, nước mắm, đường, hành lá. Xào đến khi rau củ được chín đều

* Bước 3

Đến phần vỏ bánh : cho bột vào tô, bỏ từ từ nước sôi vào (phải là nước sôi nếu không bột sẽ bị hư). Vừa bỏ nước vào vừa trộn bột cho đến khi bột thành một khối nguyên không dính tay sau đó bọc bằng màng bọc để tránh bột bị khô khi để bên ngoài Lưu ý : cho nước sôi vào từng ít tránh bột bị khô hoặc nát

* Bước 4

Ngắt 1 phần bột nhỏ, lăn tròn cho miếng bột được mỏng, cho rau cũ đã xào trước đó vào giữa, gấp đôi miếng bột lại, dùng tay vuốt chặt mép bột để có hình bán nguyệt

* Bước 5

Bắt nồi nước sôi thêm tí dầu ăn vào, để bánh vào luộc cho đến khi bánh nổi lên là chín Vớt ra rồi để vào tô nước lạnh sau đó bày ra dĩa

* Bước 6

Pha nước chấm : 2 muỗng nước mắm, 2 muỗng đường, 8 muỗng nước lọc, 1/2 quả chanh. Nếu có thể ăn cay được thì cắt thêm vài trái ớt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne